Khi nhắc đến "ít dầu mỡ" chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đến những món chay tịnh hoặc nhạt nhẽo nhỉ! Bữa tối hôm nay sẽ hoàn toàn khác đấy!
Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng

MÓN MẶN:

Thông thường, khi làm sườn xào chua ngọt, người ta thường cho sườn vào rán trước. Chính điều này sẽ làm tăng lượng dầu mỡ trong món ăn lên rất nhiều mà lại không cần thiết. Với cách làm mới, món sườn xào chua ngọt sẽ ít dầu mỡ hơn hẳn và vẫn đậm đà nhé!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 1

Cách làm món sườn xào chua ngọt:

- rửa thật sạch sườn rồi cho vào luộc mềm với một chút muối và gừng hoặc tỏi (tùy khẩu vị).

- xắt nhỏ cà chua rồi cho vào xào nát. Lưu ý nếm nêm muối, đường vừa miệng.

- Cho sườn vào xào kĩ với cà chua. Chúng ta cần xào lâu một chút để miếng sườn thấm đều.


MÓN TRỨNG:

Ăn trứng hấp luôn có cảm giác rất dễ chịu, không hề ngấy ngán mà vẫn đậm đà. Các bạn có thể tùy chọn hấp trứng cùng với thịt, tôm hoặc ngô đều ngon cả.

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 2

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 3


RAU & CANH:
Hoa lơ luộc có vị nhẹ và mát. Chúng ta sẽ giữ lại nước luộc để làm canh nhé! Nếu không lấy nước thì có một mẹo khá hay khi luộc hoa lơ đó là, thêm một chút sữa tươi vào nước luộc sẽ giúp hoa lơ không bị thâm sau khi luộc đấy!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 4

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram sườn non
- 50 gram thịt xay
- 50 gram tôm thịt
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 20 gram ngô ngọt
- 1 quả cà chua
- 1 cây hoa lơ
- Hành lá, tỏi, gừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 5
Gợi ý bữa tối cuối tuần với gà kho kiểu mới

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 6
Bữa tối ngon với kim chi xào và chả đậu sốt

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ sườn món trứng hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo

món ăn kiểu Thái trắng Bun thit nuong gỏi ốc giác nấu cháo tôm nấm trung cut kho bánh bột lọc nấm mèo chao bo cau Hạn mÃ Æ bánh mì sữa bánh qui hình lá rụng mua thu bánh kem Chung spaghetti sốt kem vòng video học nấu ăn nem cua cach lam gia cá hồi sốt tương gừng ca keo kho 3 món ngon không thể bỏ qua khi đến Nam thit om làm ruốc mocktail cach lam banh gao xao Bánh tiêu lòng CHÈ sake chien gion ngon thuc don ngay tet lam yaourt tui xoi do cap Cánh gà chiên làm bánh bao chay banh mi nho gion mem canh ga chien xu nuong ca chua bí ngòi xào tôm khô Bí ngồi xào tôm mon dau hu ngon Chè họa Kim sầu riêng rong biển cuộn trứng bún chocolate truffle tôm nướng muối ớt HEO QUAY mi y cuon bap sot mayonaise may khăn quang Nuoc cot dua cong thuc lam banh bo hap Quyến Bap xao pho tran Tuyết Nguyễn Nghêu dồn thịt sốt cà mì cá hồi làm sạch cá ca ri An banh bao khoai lang banh flan caramel hành Sò Món Canh Ngon kem ca phe salad nui ngon giáo lam bo nhung giam cơn man kho góc Gỏi củ hũ dừa bánh xoài trang miệng thit lơn ngâm mắm Bún tôm thay đổi Hạ Mát dịu canh nghêu rau muống Cach nâu chao thit Lam củ cải muối Tuyết cach lam thit ga kho nấu xôi đậu phộng bánh rán chiên xù Dự ha dau hu chien ngon kem tuyết salad ga nuong cach lam com ga ngon nướng bánh mì chuối bun ngheu doc mung ngon chem chép om bầu canh ngheu thom ngon siêu tốc cách lam thit kho trung thai chè củ năng nước cốt dừa chè củ tôm chua ngọt luoi bo ham hat sen ngon mứt quất Nai hun khói bò khô đặc sản Buôn Mê lam mut bi do với ngao xào húng quế miền bắc chanh đào ngâm chua ngọt kho cá cơm hồ Khéo thẳng quà tặng bun Thịt bo nuong phở tươi cuốn mon ca chim rim gung toi cu sup lo bánh kim chi rán nấu chè bột báng đậu xanh xôi bí đỏ gỏi gà trộn