Đừng để buổi sáng chủ nhật làm bạn ngủ vùi lười biếng trên giường. Hãy vùng ra khỏi chăn, nấu một tô mỳ spaghetti nóng hổi ăn kèm với trứng ốp la nhé.- Emdep.vn
 Bữa sáng với spaghetti và trứng ốp la

Hãy bắt đầu bằng việc làm nước sốt và chú ý rằng nước sốt ngon mới làm nên món spaghetti thêm đậm đà. Bạn nên làm nhiều nước sốt, bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần.

Nguyên liệu làm nước sốt:

+ 15 ml dầu chiên

+ 2 củ hành tây thái hạt lựu

+ 4 củ cà rốt thái hình hạt lựu

+ 4 cọng cần tây thái nhỏ

+ 4 nhánh tỏi đã bóc vỏ và nghiền

+ 16 g bột ớt khô

+ 453 g thịt bò xay

+ 453 g thịt lợn xay

+ 784 g cà chua đã nghiền

+ 4 lá nguyệt quế

+ 4 cây húng quế

+ Muối và tiêu để nêm

Cách làm

- Trong một nồi lớn, đun nóng 15 ml dầu chiên, cho hành, cà rốt và cần tây vào đun trong vòng 15 phút rồi tắt lửa đổ hỗn hợp các nguyên liệu trên ra bát, để lại phần dầu thừa.

- Vẫn trong nồi đó, cho tỏi, bột ớt vào đun với dầu thừa trong 2 phút, cho thêm thịt và đun lửa nhỏ trong 15 phút

- Tiếp đó, cho hỗn hợp  hành, cà rốt và cần tây, cà chua nghiền, lá nguyệt quế và húng vào nồi, đun lửa nhỏ trong vòng 1 – 2 giờ, nếu nước cạn, chế thêm nước và thỉnh thoảng đảo để nước sốt k bị quá đặc hoặc cháy.

Nguyên liệu làm mỳ và trứng cho 2 người ăn:

+ 113 g mỳ ống dài

+ 15 ml dầu

+ 2 quả trứng

+ Bột ớt và lá mùi tây để trang trí bên trên

Cách làm

- Sơ chế mỳ ống theo hướng dẫn trên bao bỳ, để mỳ ráo nước và đảo đều mỳ trong nước sốt.

- Trong một chiếc chảo, để lửa với nhiệt độ trung bình – cao, đổ dầu vào đun sôi, sau đó đập trứng vào ốp la.

- Gắp mỳ ra đĩa, đặt trứng lên trên, trang trí với bột ớt và lá húng lên trên cùng.

Hoàn thành món mỳ spaghetti và trứng ốp la. Ăn mỳ nóng và ăn nhanh để nạp năng lượng sẵn sàng cho một ngày mới năng động!

Nguyễn Mai Nguồn: IFB


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon moi ngay nuoc sot spaghetti mon an sang

bành mì ngọt 沙拉 5 món ăn dưỡng sinh ngày nóng bức công thức bánh với hạt sen mÃƒÆ Món Nhật Lá hẹ Giảm cân hiệu quả DÃƒÆ y Banh tam bo sot vang clip có phụ đề salad bơ văn phòng banh paris brest ngon nau che dau xanh khoai lang cocktail hoa qua món cơm cuộn trà Šđuông thit ba chi rim ngon cach lam nam xao thap cam mẹo chọn hoa quả Địa chỉ cho người ghiền bún bò Huế bánh trung thu hương rượu vang gỏi đu đủ giòn ga tron rau ram dưa bao tử caramen đậu hũ xào nấm hương món xào món chả tôm cho bé sốt thịt bò xào với đậu phộng đầu bếp thiên nhiên kỷ Gà hầm thuốc Bắc Cá rô đồng nuong thit so diep sot ngon mon Mexcico ga Nướng Cháy khế hầm bò lạ mắt cá kho dưa cải chua Cá kho dưa cải chua Ca bong kho thực phẩm giảm stress bơ nước cam làm mới cach nau ga quay 3 bánh tằm khoai mì Bánh tằm khoai mì ga kho coca cola ngon hấp chả trứng Cháo lươn chả cá rô phi chiên trung op la dep mat tom hum binh ba Cách làm xôi khúc khoà ng nai xao hanh tay ngon các loại pizza táo ép xôi ngon Ăn ốc ngon đâu cần ra quán Gà chiên sức khỏe nem rán giòn rụm cach lam mien tom cach lam goi oc cơm chiên trứng cá chuồn chè hạt sen đậu đỏ bánh qui mè lựu gừng sốt mề gà mon an Han Quoc Tạ mứt trái cà chua luon nuong ga nuong thom ngon cà c loẠi bà nh khà c mỹ me ga chien gion cari cÃƒÆ 2 món Nhật cải bó xôi Cơm thịt bò trộn rau chân tôm xào giá và mướp hương Tôm xào chiffon chanh kho thá t so diep sot ngon miến nấu khô mận đậu hũ non sốt chanh dây banh trung thu khoai lang tim biến tấu lưỡi lợn sốt cay cơm couscous người đi đường bắp non lam sup ga rau cu muc nhoi ngon cai thao tự làm nước chấm ốc lam mẠsinht ó xoài mong heo chien nuoc mam sinh to dua hau Cún Khang Trà Thái và thạch đen nấu kim chi với thịt gà lam tom chien phong hải sản nướng mỡ hành canh cá nấu cay mÐÑ soup thịt bò gà chiên xào rau thơm thịt tôm viên cây thông bánh bông lan xien nuong lam banh bo chanh ngon Cá lóc đồng cõng đủ món ngon chả giò vải tươi món ngon dễ làm Đậu phụ xào nấm Là à burger rau cu