Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

công thức nui xào bò huong dan lam keo dau cach lam sui cao chien Rượu trắng ga chien cay Một số bí kíp hay cho bạn nấu nướng Về miền Tây ăn khô cá rún nấu sim lo che bubur cha cha ngon mien tron muc ngon pancake xoai bim thit ba chi mon cha ngon Hàn quốc meo luoc rau muong xanh cách làm bánh nếp lá dứa nhân dừa cach lam banh gio Dụng cụ thánh củ sen súp làm snack khoai tây ca chép nau chao ga ngon món trứng Thịt hấp trứng vịt muối món ăn pháp co soda buoi xi quách vòng quanh thế giới khoai lang ran xôi nếp bọc mít bánh hành chiên chả chay cơn banh cuon kem cách làm cocktail cách nấu xôi vò làm chocolate mut hat sen thuat giáo Kim Chi cuống Cac mon chay mon an tet cách làm cơm gà trộn mut rau cau Chung Bữa Tiệc cach lam sua dau nanh tôm chiên giòn lẩu Thái món ăn đường phố thịt heo chua ngọt hầm mê say cuốn thủy nguyên chÃƒÆ ngon cach lam dau hu kho tieu chanh day tom nuong tokbokki chiên cu meo vat lam mi van than Bộ suon ca bo gu nuong ngon dẠu há lau nam thom ngon che khoai so cung đồ chơi vải an toàn sự thật về việc ăn uống của các cach uop thit chuan vi miến xào cua HAT hoa mai ratatouille ngon cong thuc uop thit món nhậu giải độc ớt chuông thit kho coca cola công thức hột vịt xào me Cam khoai lang sấy che khoai môn thiền sữa đỗ xanh vị lá dứa Tự làm bò bía tại nhà ngon như ăn quán Canh rau ngót da kho Nhật 2 kiểu trang trí đĩa thịt gà luộc đẹp bo nau rau cu cách nấu xoi xoi gac tron dua soi ngon Bóc tiramisu che nhan nhuc xoi xoai cach pha nuoc cham chua ngot chuối Thưởng thức 5 món ăn đặc trưng của muc nhoi khoai lang huong dan lam banh mi nuong muoi ot 2 Cach nau chao gỏi đu đủ gan bò cháy banh hinh hoa chè khoai cắm hoa giảm stress Duoi bo ham 膼岷璵 Cất đồ c º Trè æ½ Vừa cach lam me ngam chua ngot ca kim kho