Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

cách làm tép xào sa tế chao hat sen thit bam Thưởng thức bánh waffle thơm ngon sinh to mang cut chanh bánh ngào cac mon ngon cho tet duong lich mề gà luộc sốt gừng goi Món ngon cho ba bầu trung lon rang me làm cháo sườn canh cá nấu thơm banh ca cao gừng sức khỏe tiêu hóa khớp gan gÃƒÆ khoai tây chiên cupcake chocolate Soi thit bo sot tieu den Món ăn dễ làm Ngay tet sandwich mut xoai nau chao ga Tuong ngọt Món Hàn Quốc canh tôm khô canh cai be xanh bánh kem socola gà xào cay chân giò hầm măng Chân giò hầm măng nước mắm cay cá thu rim nước mắm mut man thom ngon Lam thach quả chuối mon nhoi oc heo sinh to dua hau chanh tuoi canh rieu ca banh khoai lang dau xanh ngon Cua sot Ót Dau hu kho nam cach nau canh moc cu qua mon nuoc benh ung thu vu canh thái tự làm bánh dẻo kho muc rim ngon su su xào thạch bưởi bánh ướt ngọt đậu bắp sa tế tôm khô món xào cá cơm khô rang mut me Salad rau củ cach lam me ngao duong ngon trung nhoi thit trứng gà cuộn rong biển xoi hoa lẩu kim chi cải thảo cupcake bạch dương banh trai cach lam banh panacotta day nâu an ngon nấu thịt vịt với thơm thạch táo ngọt lop hoc nau an cua bep gia dinh công thức bắp cải cuộn trứng túi dậy nấu ăn ngon Bí quyết thiết kế một buổi tiệc đón bánh tằm mì tôm sốt canh hẹ nấu tôm và đậu phụ nau tom bánh bột lọc món Huế Hà Ly Nam Bắc buổi May va lau mam ca tra gỏi mề gà Mẹo nhỏ khi chọn nội tạng pinwheel cookies chân giò heo Cá nục snack chuoi cach lam goi co hu dua nhiệt Món phở gà cách làm chè húê cach lam pizza dalat cơm gà kho nghệ cupcake mặn Mon xao Món ăn giàu dinh dưỡng cach lam sua miến xào mực khô mẹo vật súp lơ chiên xù công thức bún cá giẠm stress nui sốt chua ngọt ca bac mà kem trai dua ngon bầu xào thịt cach lam dau phung ao dương canh nấm mộc món cơm cơm Món hột vịt lộn khoái khẩu của cach lam duA cu sen TrÃÆi nestea kem dâu Cà rà chanh day cach lam banh trang trộn nem hoa quẠcach chien khoai tay món bò sốt vang cách làm chả giò sữa hải sản hải sản hải sản tay cầm tôm mực