Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

tái chế vỏ chai kem com ăn uống nóng bức bông atisô mướp nghêu nấu cháo cách tỉa dưa chuột rau xào chay Làm bánh làm kem đậu phụ nhồi rau củ xôi bắp đỗ xanh vịt chiên Thịt nguội Các cách nhận biết giò chả ngon ha cao tom thit hap xay sinh tố trái cây Kiêng kị đặt bếp dưới cửa sổ cach lam nom ca com ca ro Mẹo hay khi sử dụng trứng bơ đậu phộng giảm cân tiểu đường cac mon mi xôi xéo dẻo Gà chiên KFC bo xien nuong chao ngon bánh cookies graham cracker xôi vị cach lam khoai tay chien gion Cún Khang Sườn cốt lết rim xì dầu cach nau mi goi hai san nau xoi xoai thai lan cupcake nu hoa Xuan cá chiên cach lam nui xao bo mật ong giả bánh bao khoai lang tím thit ba roi cuon nam rim ngon Biến tấu với bánh canh muoi nuoc Bun riêu bánh cupcake hạnh nhân Cach lam banh mi cách làm thịt kho trứng nâu ăn ngon Ẩmthực mở bò trộn món ngon cho bé cong thuc nà u an bo chien gion lam snack khoai mon món ăn chưa bệnh đau mỏi khớp gối Cơm tấm bún bò Huế được CNN xem là công thức bún chả hà nội ruoc thit mâm cơm pizza thit bo ngon ga nau sua cách làm chả tôm viên chiên hu Chè khoai dẻo chiên sườn cốt lết công thức cocktail dưa hấu lóc à chip chip hap sa ot ngon xoai dam mam ot bi ngoi canh bông súng banh bong lan cuon tra xanh vàng thịt kho măng tươi cà khoai chè xôi MÓN CHIÊN găng tay món ăn từ tôm sản Hường Nguyễn Salad dưa leo kiểu Thái lam tom vien tam bap com chien Paella canh ca kieu thai ngon banh khoai mi nuong ngon dê xào nước cốt dừa thời gian sử dụng các nguyên liệu làm bánh mỳ mực nướng cà ri cay tuẠn mi y sot tom nấm kim châm nướng cach nau nuoc dashi ngon canh bi ro củ sen ngâm chua ngọt Bánh chay cá trê nướng là m kem NhÃƒÆ Dạo thì gà chiên cách làm sữa bắp Chung chao bo cau Bí quyết nấu món chay canh rau tap tang bot bang nau che canh ngon Rang muối lạc thế nào cho cho giòn ngon Rau tần ô cach lam nam chien cách kho thịt ngon lam dau bap sot ca canh bạc hà cach lam nem cua be theo bo rau xien que voi cach lam mocktail tao cach nau canh suon nau nam kẹp bánh mì cá trắm kho lam banh luoi meo ngon xôi gạo nếp spaghetti trung quốc