Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

làm bánh bông lan midu xôi dừa lá nếp bánh vũng tàu Cá kho cach lam gio heo muoi pha chế đồ uống Hồ Ngọc Hà gỏi sinh tố chanh spaghetti đậu hũ chiên cay Phân cong thuc xoi thit cách làm chè chuối gạo thạch nước cốt dừa rau củ hâm nấm tom chien trung muoi quán bún bò Huế đậu hũ hấp món ăn đài loan Banh my Chế biến Món xào chanh ngâm mật ong Làm bánh bánh khọt tôm tươi Cách lam che buổi РЃo món ngon cho bé xào bánh dứa Ca com rau câu thạch bo cuon trai cay vit quay bang chao ngon thẳng hau nuong bo ngon Ä am Mai Hoà Món ngon mùa hè trang trí nhà với hoa cơm rang thịt bò rau muống xào cah lam luoi heo khia xi dau sò điệp nướng với phô mai Ruốc thịt sốt cà tím nhồi thịt đổi món bánh tráng chả chay Làm sinh tố mién xào mon ca com ngon cách làm bánh cuộn cách làm thạch bơ rau rút nhút xào tôm bo bam kho ruoc cach lam gio heo kho dua nấu an cá hồi nấu khế chua ba tri Món ăn ngon làm bánh muffin Món nướng cách làm bánh rán ngon ngao xà o bèo Món ngon từ thịt cách luộc gà nộm xoài xanh bắp bò bánh nhân dứa Bí đỏ bí kíp khỏe suốt mùa thi lam banh cupcake chiên muối mè miền nam làm bánh làm kem Hầm Các loại bánh ngon ngon Made by Me chế độ ăn uống bữa cơm chè nhãn cách làm bánh giò mousse khoai lang tim sườn sụn bánh cookies Trải banh cupcake tóc chè đỗ xanh hạt sen phồng tôm ngô ngọt giải thưởng Cach lam banh bao keo gom tra xanh mo n ky nhau cắt tỉa bí ngòi Lam thach Món chính Quán ngheu nau mang chua Bo xao công thức kem brulee banh tart dua hau bùn tart dua dau 花生汤 Chợ phù cá lốc Chiên cá cách làm khoai tây xào Tăng tốc mùa thi với đồ ăn ngon đậu phộng chiên trứng mứt dứa ăn sáng trứng làm salad bánh mặn