Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

bí đỏ nấu tôm sườn Cá chép cach lam da heo tron banh trang khô cá lóc cach nau chao trai ngon Lòng luộc banh flan hap cach thuy nem tai ngon mì tỏi trộn cua rang 40 nước ép cần tây táo váy liền cua chien gion So xao cach lam kem chanh sấu CHÃƒË canh sườn cá mắm tráng Trứng cá hồi mon banh da lon CÃÆu Quy Nhơn trứng cá video giải độc cánh gà sốt nấm canh bau ngon cà ri cà cach lam Váº>troi Banh bot gao thảo mộc nên trồng bồ công anh rau bã³c Lam banh chuoi SÃƒÆ snack cãƒæ bánh khoai lang Hà Lan dạ oc nhoi thit hap sa ngon bap bo luoc nươc măm canh riêu phở chửi nam định may và canh chẠcà 水煮鱼的做法 soup bí ð ghẹ nấu măng chua Quy ca dieu hong kho bí hấp ngà ê dua leo muoi nướng bí ngòi cach lam bap nuong mut sori lò nướng bua sang kieu anh CÃ Æ nuc cá lóc nướng cuốn bánh tráng Hồng sinh tố dừa milo giáng sinh Chim cút đáp vit co lung trứng hấp Nhật Bản canh moc tÃƒÆ may ngà m chanh mẠt ong thói quen nuggets hanh nhan cach lam thach rau cau salad cÃƒÆ Thái Lan đậu cô ve xào khoai tây Ẩm thực cơm tối VẠboˋ chao hao cách làm snack khoai lang soup gÃƒÆ bánh ngon cai xanh trà chanh leo huyết áp xúc bánh tráng mÃƒÆ thuc don viền châu âu lÃƒÆ nh chuoi deo Bố so diep xao ot chuối đông ngâm mắm trị cảm lạnh Trường Chinh chè thạch Mat banh trung thu nhan thap cam Mộc caramel thom ngon kem thap cam 盻芯 salad mỳ Bánh bao chiên gà trộn dinh dưỡng mon nhau ngon sôcôla chocolate cupcake Võ Mạnh Lân 6 món ngon BANH BONG LAN ga Nướng Ga nau sua suon om dau phu nhận biết gạo Việt Nam và Trung Quốc nuoc khu tập thể cật xào ớt chuông lá gừng kẹp Bánh khọt cà thu 膼岷玙 tôm viên cha dau thit Chè đậu đỏ