Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

banh mi sandwich Lạ mà ngon với tôm tắm nắng Cupcake boc banh trang nghêu rán trứng video Sương sáo c峄憈 hen xao thom ngon giấy gói xa lach kieu hy lap ГЃ cách lám khoai lang lắc món tiệc làm bánh bao chiên cà ri công thức xào đậu hũ Ăn đâu kem chanh vàng Bún mắm cua lo nuong banh bánh cuốn tráng chảo phà ŠTương cà Tràng cach che bien mien luon tút lam pho cach lam xoi mit la dua Canh gà mứt táo dẻo oc heo chung mực xào dấm Trải ech om coca món ăn malaysia Những món đặc sản ngon khó cưỡng của Må å Hấp cá khoai tây cắt sợi xào gà luộc lá chanh gẠo rau câu ngon nem ốc rán Vừng thịt bò sốt Thơm nồng cá mối kho sả ớt xào bắp Cá diêu hồng cách làm bún canh cach lam chao oc heo Lẩu thả Phan Thiết ngon mắt vừa miệng cách làm chả giò vịt rang gừng chỉ bánh đúc lạc bánh khoai lang phủ dừa nạo heo nuong voi sot nam nước ép nho Tuyết Nguyễn Rau câu nhãn nhục thanh món ăn từ thịt gà snack khoai tây nau mon tet làm món tái Bánh quế mẹ nhật Cún Khang Bánh quy bơ dừa tấm trộn thịt Sinh to cach lam kem gỏi cach lam tia hoa Tuong cánh gà rán tẩm vừng Cánh gà rán hạnh nhân sinh to ba mau nấu suon ram goi cuon tom sương sâm Cật heo nui trộn kem Bánh dễ làm Hầu rán bánh sữa vị dâu cu cai om voi thit bo cach lam com Y thit xong khoi hamburger com đậu đen banh donut ngon lam vit nuong mia Che khuc bach trứng rán xào ớt là m Gà rang chè nếp nem hạt sen tôm thịt РЃ canh cá nấu chua Bánh củ sen chiên nóng hổi vừa thổi gà nòi hầm sả thit bã² Cá mú gàu làm lẩu khỏi chê Làm sao để cắt ớt chuông nhanh ăn uống tiểu đường khổ qua dưa leo gỏi cá trích cách chọn chuối trÃƒÆ xanh miến trộn tôm com vien rang gion bánh chay hấp trứng Cha tom lác lam mut ca phe Vừa món chè làm đơn giản