Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

bun hai san nong hoi Yen sao tã³c tart buom buom cÃƒÆ nuong banh men Trộn Sa lát mở bò trộn Thương nhớ bánh khoai mì nướng cach lam ga nuong muoi bánh waffle mức cach lam thit vien cu cai sot tuong ca cách nấu chè thạch nhãn nhục trứng chiên khổ qua banh bao xa xiu nuong ngon cach nau cu sen ham suon Vịt quay Quảng Đông ngon như nhà hàng Hot cach lam banh deo tra xanh là giang hầm kim chi VÃƒÆ cách làm bánh mì khoai tây nướng canh sup miso dau hu chả hải sản cha ga cá chiên Chôm pha cà phê sữa công thức lẩu lươn Đậm Trang trí món ăn Đậu hũ non sốt nấm đông cô chay chuẩn xào đậu bắp lam nuoc dua hau đỏ tom chien sot chanh day món nướng ngon rau muong tron nước chanh nộm nấm đùi gà dưa chuô t sa kê nấu sườn non nui xao ga thom ngon cach lam banh trung thu nhan sua dua và chanh chiên bun nươc leo soc trăng Thành banh bong Hot ga nướng cach lam cha cua boc mia Quy tà m nẠu chà o Kitchen cach lam suon heo xao ot chuong Bánh gạo cay đậu phụ chấy Chanh Ca chien nuoc mam ngon mut me bánh kem goi cuon ngon kem trộn giấm tự may làm bánh chocolate cách kho thịt bun xao chay trá Ä ui sườn heo kho bắp sữa bắp Võ Mạnh Lân món kho rau củ xào mắm ruốc sườn kho ngọt Cách làm bánh Flan bánh táo chua ngọt chả lá lốt thịt heo dien giò cuốn nha đam mứt cà chua Món Nướng cach nau sup ga cà rim mẠn Cách nau che chuoi banh tok Bánh mì ngọt khoai nướng dẻo khoai tây thịt nướng làm bánh nướng cà xào thịt cải chiên cháo gà nấu nấm thÃi Ä Ãªm trung cuon tom Thịt kho tàu banh tart xoai Những món ngon từ bắp chuối rừng hến xaofm hến xúc bánh đa cach lam cha cách nấu ăn ngon canh mong toi dÃƒÆ n banh oliu thit ga cá thu kho cách ăn buffet Món Chính chế biến gà nấu nấm ca thu Ngộ