Cuối tuần rồi, xắn tay áo lên với món mực xào cay cho cả nhà trầm trồ nào!
bữa ăn có món mực xào cay ăn ngon mê mẩn

MÓN XÀO:
Vào ngày cuối tuần, bạn có thể đãi cả nhà một món mực xào kiểu khác thay cho những món thịt heo, bò, gà thường ngày. Công thức mực xào này ăn chung với cơm nóng rất hợp, nhưng nếu bạn không ăn được cay thì chỉ nên cho ít ớt vào phần sốt ướp thôi nhé!





MÓN RAU:
Sau món mực xào, bạn sẽ cần một món rau thanh nhẹ để cân bằng lại hương vị. Trong bữa ăn cuối tuần rảnh rang, sao mình không thử cuộn rau củ rồi pha thêm sốt chao để chấm ăn kèm nhỉ? 




MÓN CANH:

Cuối cùng, để thêm chất cho bữa ăn, bạn nấu thêm một nồi canh khoai sọ hoành tráng nữa là cả nhà “phục lăn” luôn! Bạn có thể mua xương ống về ninh lấy nước, sẽ rất ngọt mà lại tiết kiệm nữa.


Cách làm món canh khoai sọ:
- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.
- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!
- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.
- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.
Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 2 con mực ống
- 300 gram xương ống (hoặc sườn non)

Rau củ:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 quả su su
- 100 gram ngô bao tử
- 1 củ cà rốt
- 1 bó hẹ
- 1 củ hành tây
- 300 gram khoai sọ
- Hành lá, tỏi, ớt tươi

Khác:
- 1 bìa đậu phụ
- Chao đậu, quất, vừng, lạc rang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ hướng dẫn nấu ăn diy mực ống tối nay ăn gì? Khoai sọ

giảm cân ăn chay rau củ nem chua bo banh trung ngon bong bi chay tep mo hoa hanh tay chien Bít Tết mon nem mát trời trữ đồ đông lạnh goi chan ga rut xuong Thực đơn cho những ngày chớm lạnh cach lam thit ga chien xu cong thuc banh cupcake bữa trưa Ca kho Coquille Saint Jaques lam goi xoai muc kho Đậu hũ nhồi thịt đậu hủ nhồi ngừa bệnh gùng trời lạnh ăn món gì ngon Lam tóm măng chua phi lê cá nướng xao ngao cùi dừa món ăn tăng cường vitamin cho bé bún riêu ngon Bò nướng bánh hỏi món ngon cho dịp thói quen sườn non kho cay bông bí xào thịt hộp món cuốn cach lam banh can canh thịt gà nấm hướng xổi nộm dạ dày thập cẩm Nộm dạ dày 擦日 Công thức làm bánh mì chuột đồng nướng xào tép khô với thơm Cún Khang may vá trần đại nghĩa Khai vị goi cuon rau ma thom me ngâm chua củ sen cách làm sứa cánh Tương phùng cá cóc Chan ga mon cHIEN Mỳ Ý Ravioli cuốn hút lạ kì giữ ấm nom ngao món ngon cach nấu xôi vò nấu chè bí đỏ Đọt bí xào bao tử tom om cui dua món sốt Thịt bò sốt nấm chua ngọt xao nam hap giay bac Salad thit bo khoai đế lót ly trà xanh thuốc lá nicotine tom rang goi trung chien cha gio KhoÃƒÆ gan ngong cach lam banh bong lan trung muoi Bao tu ca CÀ PHÊ LATTE may quần culottes đầu bò goi Mẹo làm món vịt luộc ngon mềm không bữa tiệc cach lam heo quay chân giò cá quả cách làm bánh cuốn chảo tỏ tình cháo cá Nem ran salad cam trộn cà rốt những món chè ngon Chè khoai môn bột tôm xào cach lam suon nuong mat ong Công Thức Nấu Ăn chất táo áp chảo Làm Bánh trung thu thÃƒÆ ghe hap bia ngon canh nau che com ngon tom cang sot nuoc mam pha mắm tôm sườn non kho chua cay ban Tuyết Nguyễn Mì ăn liền xào tôm phở bò ng 虏 thư trứng ốp la lam che khuc bach ngon phÃƒÆ công thức làm bánh bao bánh dầy tôm đồng mon ngon cuoi tuan Bánh ướt mề gà luộc sốt gừng da day lon cach lam cuong hong heo xao Tuong ngọt