Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

nộm xoài mon ngon tu ngo thạch rau câu thịt gà Thịt gà chiên tiêu thơm nức sô cô la mousse zig zag bánh mì noel me gà bắp rang bơ caramen hoa rau câu cac mon xoi doc dao cach nau bo sot ruou vang ừng món chế biến từ tôm đá mùi dưa hấu công thức trứng chiên lá mơ com tay cam tom ngon Sự hào banh trang mach nha phai màu phát triển thể chất thịt gà nấu mẻ Thực đơn hàng ngày thà i canh rong biển thịt bằm tep kho rang top mo ram thang gieng cách làm gà viên chiên xù ngu sac tau hu ky món gà Độc đáo gà hầm cay Hàn Quốc tÃƒÆ o cha muc ngon chim cút quay Cách lam mam Tep bánh scones hương quế Chien Cách nấu cơm ngon bằng lò vi sóng xao thit bo nấu la hán quả mua dong món tốt cho sức khỏe nộm bắp cải pudding kem tươi chẽm dòng sản phẩm mắm ruốc kho thịt món cá hồi sốt nhan bánh quy gừng hình đoàn tàu chè thạch đậu đỏ nước lẩu cach lam mut khe cach lam com nam tom lã³c Chế biến nhanh 7 món thịt vịt chiên dừa khổ qua Minh ca chach cach kho ca bong lau cẠo waffle bí quyết món thịt luộc ngon dầu dừa làm đẹp sức khỏe ẩm Ru cháo gà nấu rau củ dam chuoi cach nau mi ga chao Lưới sup cua trung hoa thú vị cach lam goi cu sen chè thạch đỗ đỏ cơm xào muối cocktail chuối dâu tôm ướp bia bach tuot nuong lòng nướng cải xoăn nướng giòn mẹo làm xíu mại chay cách làm bánh bao nhân thịt cha thit bo quat hong bi vao mua Ä á handmade bánh giọt nước nhật bản ngheu xao sa te ngon bò sốt vang đẹp hau cuon bacon nam ngon Cách làm xôi đậu xanh salad củ cải đỏ Đá gà chọi nau xoi bap Cach Lam Hoanh Thanh Ngon sup bap cai tim gà kho sả ớt khoai lang cắt sợi nướng giòn kem dừa nạo cà phê CANH GÃƒÆ Đâ Ä an cách nấu cơm gà la sen cach nau thit cach kho ca ngon Ma cong thuc cho mon ngao banh gio mắm cá com banh nuong trung thu Nau thit ga gỏi bông cải chao an dam tra món tia hoa cach nau rau câu gừng kho nấm làm mứt đu đủ cupcake cam tươi cach lam goi thai ngon