Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

Trứng cut lam banh mochi dau ngon xào thịt heo với tương ớt dau phu sot chay thạch cơm dừa hạt bắp mocktail nhiều vitamin tôm hấp muối banh gato cuon Hạn ca loc kho kho thom cách làm bánh khoai cuộn vừng salad bò chua cay kiểu Thái nAu an ngon Giản quà n lẠu cach làm gỏi thit bò ớt chuông xào thịt gà cach lam muc kho Món nom khéo tay may vá b㪠Hà Thành Pasta ngon ngon Hủ tieu bánh mì bắp Mẹo pha nước chấm các loại bánh Hấp dẫn bánh khọt Đà Lạt thịt bò xào mì thịt bò khô cách chiên cơm chụp ảnh cưới công thức su hào muối r廙i đậu hủ chiên pha mắm nêm Cách làm tàu hũ mi bo bam Hot gà lam luoi heo sot chua ngot cach lam banh zongzi bảo vệ môi trường giày mới nấu tôm cách làm trân châu cách nấu bún măng vịt Món ăn Việt Nam tôm xào súp lơ bắp ca basa cuon đuông dừa mi chien tron thit bam xao gia do ngon trang trí tiệc cưới ngoài trời gà rang gừng kem vani quế bắp cải xào món ăn giảm cân gỏi rau ca thu nuong Hướng dẫn mẹo làm giá đỗ vừa dễ bacon boc bi do ap chao cach lam banh trung chien lòng heo mam ruoc kho thit ô mai mơ cach nau Mon nuong chè khúc bạch Chè khúc bạch sảng khoái bun ốc Phụ ly cốc banh đâu xanh PÃƒÆ te gỏi cuốn ga ac tiem thuoc bac banh tet ngon canh thịt băm đậu hũ non trái dừa Nấm rơm chiên Cach lam kem dau xanh cơm nắm bò cà phê sup lanh phuc bon tu thịt xào ngô ngọt nau che dau ngu Muc sot cay bap cai muoi chua chao ca khoai cach lam banh chuoi phu caramel ruoc ca loc quên nướng cá chỉ vàng bằng lò vi sóng bánh mì xúc xích bò cuôn ca kho ga nau hat de Món Hap kẹo sắc màu Che San món ăn từ trứng trang trí bàn làm việc riềng củ riềng ẩm thực gia vị salad sup lo rau lang tron thit vit cach lam dam gao cach nau mi y Già Cá Tháng Tư Nem gà cuốn vỏ bánh gối mi bo kho chấm dac san do xanh thuc don bo duong Thưởng thức bữa sáng khắp hành tinh Cún Khang Nộm hoa chuối trộn thịt gà Kitchen siro lựu rau muc xao ngon amthuc Sở thích xôi đỗ hai sam