Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

cháo thịt cá cach lam ca kho rieng ngon huong dan nau lau sì huyết sốt chua ngọh rau cách làm cá kho bữa cơm gia đình bánh phô mai 3 lớp mi Cùng miến thỏ nướng Chanh bò kho sa tế bánh mì Rồng sinh tố thơm bo cuon nuong ngon Bí kíp tỉa trái cây siêu xinh cá chép kho riềng cá chép món Bắc lào trung Canh cÃƒÆ trá ng trà sữa Thái tổ chức tiệc Về phá Tam Giang nhớ ăn bánh khoái cá long non nuong mien tom don gian kẹp giấy rằm bánh teddy ca keo kho khe cach lam banh bà lai cách làm sữa ngô chân giò ngâm mắm tom chien nau che sake Mì xào tom hum xao Cá hồi chiên công thức đậu hũ non chiên giòn bánh gato hình cầu vồng bàn thờ tổ tiên banh so co la dut lo Cách làm dầu dua dưa cải nấu hến Ốc bánh nhân cà chua thịt heo xào củ đậu bánh rán khoai lang mon ngon tu mang diy hàu cuộn bacon canh rau muống nấu với tôm Canh rau nấm nhồi khoai sốt cay cach lam banh la mơ So huyết cá cơm chiên tẩm mật ong Cá cơm rán cach nau bun rieu tom bóc My xào đậu hũ chiên trứng kiểu hàn quốc rối loạn tiêu hóa gluten dị ứng ấm xóc sườn với tỏi thịt gà chiên sốt dứa lam sua gao me chua sốt bò tiêu đen mien tron ot da lat nẩu êch canh mong toi nau tom tuoi bún gạo Bún gạo xào chay không sợ chocolate truffle Băng dính mi chay dịu đá viên hương dân nấu ăn hoa oải hương Cà Nuong Banh khoai thời thơ ấu muc xao toi món mì cổ điển tự nấu sữa ngô hồ tây bánh mật canh rau cá banh bao chÃƒÆ dẠu há rã đông mùi tàu củ cải Canh thịt bò nấu củ cải ca com chien toi ot kho rau củ lầm trứng hấp ngon Mon ngon tu thit cach nau xoi hoa cách nấu chè khoai môn dừa non bánh quy lôi mùa mưa Mứt rau cau thịt không bơm nước Cách xử lý sự cố khi nấu ăn Men nở Dùng giấy bạc gói thực phẩm đúng cách banh nhản nghêu lăng Bánh táo rán bạn thử chưa Noel cach lam thit bo tron che bien mon ngon tu chan gio trứng ruốc cach lam com chien trung sườn nướng mật ong mắm bò hốc Goi ga