Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

bánh dừa khung Cà rốt đậu hũ sốt ớt xoai ngam chua salad bo tom xà lách salad kiểu Nhật xà lách tổng salad bo tom thom ngon cach lam xa lach frise tron tem rim nuoc cot dua nau an c salad tron bo ngon cach lam xa lach tron bo Xoi com Made by love Tương cà làm cá kho dứa công thức bánh gừng xoắn Trái Cây Cách tỉa hoa đơn giản từ cà chua chao sen nam Khéo Tay gối đa năng Thái Lan nguyên Mẹo Văt hanh chien gion Ý Tưởng Nem trung cuon snack rau củ snack cãƒæ muc nhoi thit chien cách làm thịt viên sốt chua ngọt Cà Nuong Mức thịt ba chỉ chế biến món gì ngon cách làm bánh nhúng vịt rô ti mỳ xào thịt gừng rim thịt vịt ức gà sốt chua ngọt Bùn bo Cách bày hoa quả sinh động và hấp dẫn món khai vị hẠn cach lam rau cau dua la dua mon ngon voi ngai cuu súp khoai tây tỏi tây kem sữa chua dê cách làm Hà Ly salad trứng bơ đất sét nhật món ngon mỗi ngày canh bo nam kim cham Trứng chien Món hấp Ngon kep Hủ tiếu ngon trên phố Sài Gòn bo chien xu Tổng hợp 20 chiếc bánh cupcake với cách sua vani ngon nuoc trai cay Pha nước chấm vịt canh cua rau muống cua biển Bí Quyết khia Cháo định dưỡng thịt heo trộn khoai lang Nấu Phở thịt gà kho khoai môn thÃi トO Trニーa sinh tố dứa sữa lam kem dau xanh bo ham bi do lá lốt kem vanilla vang dau cuon cu tu công thức kem vani phủ dừa nạo nhiệt độ thường cong thuc Trứng cuộn phô mai Thịt De Mẹo chọn mua món tôm trà xanh Những món quà nhỏ xinh tự mình làm nước detox món canh bũn bún chẠsinh to giam can Canh bánh khOai mỡ chè trôi nước hạt nêm gà à c cong thuc banh cuon Ru cuon tom thit bông cải xào sò điệp cách làm chè trôi nuơc cach lam ga om mùa thi lăng da dam banh bo xào cua với miến bánh qui hình que mẹo ăn uống Món Chay salad cà chua 5 gợi ý đơn giản cho không gian ăn uống mỳ cach lam cupcake chậu cây cách làm chả cua bọc mía ga xao ot làm chả cốm thịt cách làm lẩu đầu cá hồi xoi dau xanh