Món bông thiên lý xào hải sản không những có màu sắc rất hài hòa: tôm đỏ, mực trắng, bông xanh mà hương vị cũng rất thơm ngon, lạ miệng, chắc chắn làm hài lòng thực khách của bạn.  
Bông thiên lý xào hải sản

NGUYÊN LIỆU

  • -Tôm sú tươi: 100g
  • Mực tươi: 100g
  • Bông thiên lý: 300g
  • Hành tây: 50g
  • Cà chua, ngò rí, ớt, bột năng
  • Tỏi xay, hành tím xay, bột năng
  • Đường, muối, tiêu, rượu trắng
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Bông thiên lý lặt bỏ cọng cứng của chùm bông, rửa thật sạch, hành tây xắt mỏng.

– Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ lưng.

– Ướp mực, tôm với 1m hành tím băm, 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, và 1m bột năng.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm tỏi rồi xào tôm và mực với lửa to, thêm 1 chút rượu trắng vào xào cho chín tới, rồi cho hành tây vào đảo đều, múc ra dĩa.

– Tiếp tục xào hoa thiên lý, nêm một chút muối và rưới chút nước để giúp hoa chín đều, sau đó cho hải sản trở vào chảo, đảo nhanh tay rồi tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ra dĩa, rắc tiêu, ớt sợi, ngò rí, cà chua cắt múi cau, dùng với cơm, chấm với nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Khi xào hải sản nên ướp 1 ít bột năng sẽ giữ được nước ngọt của hải sản, hải sản sẽ không bị dai và khô.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

toi nay an gi snack sandwich dây thừng Hạt óc chó cupcake cafe Nha đam sườn heo kho ớt chuông ca fe cach lam tom sot trung muoi khoai tay boc cha ga vien chien xu xoai dam sua chua ngon cắm hoa xalad trộn tỏi cach nau chao hau nom cu sen ngon sốt cà tím thịt heo nướng dứa xoi chien ngon kem nướng ngon sinh to kiwi chuoi cai cuon bo sốt bơ chanh nước ép dưa leo chanh làm mứt gừng pha trÃƒÆ bí ngòi xào tôm Cach lam banh uot món ngon mỗi ngày Món ếch òn độc đáo của người Chăm mất các làm pannacotta công thức bánh mì chuối nướng nuoc cach lam banh mi cuon Uống bia bánh mì chiên caramen cách làm bánh bao nhân xá xíu Đậu bắp Bi lợn gỏi miến tôm thịt trái cây trộn nóng hổi cà ch lam bo vien tu lam cha cu sen lau ca muop dang chả giò nem giòn rụm Lam Giang cách rán nem Tuyệt chiêu trữ đông và Má ³ và y Món ăn vặt sài gòn ủ sữa chua canh bo nam kim cham muoi xoi thực phẩm trong ngày việt quất chanh nấm rơm kho sả đồ chơi cach lam tuong ot An Nguyễn cach lam keo hat dieu 5 loại đồ uống giúp ngủ ngon Äao cách làm bê bóp thấu banh mi kep thit pho mat xa lach tao cá bể kho măng nước sâm rong biển sup thit bo rau cu ngon canh cá rô cải xanh cach lam tom chay banh oc que cach lam banh it la dua lam trà sua tim bo nuong ngon bắp xào tép bếp ăn tập thể lòng đỏ cach lam banh cupcake chocolate cach lam pho xao chay Nâu ăn ngon Khai vị trái cây socola Banh thom up Phạm Liên Xúc xích rim dứa và nước gấc Lưu chạo tôm bọc bông cải lam rau cau vai banh hap mem dai thịt ba chỉ cuộn lá móc mật bánh bông lan cuộn tròn chè xoài nấu xôi che bươi nem lá sung che bien bun luon kho mì ý sốt thịt bằm am thuc đồ xôi gấc mocktail trái cây lap xuong xao dau nam ngon gà rừng nướng muối ớt bên hồ đak ke mi vit tiem điểm tâm cu sup Trân châu cà moi kho che bien bi xanh dưa cải chua cơm nắm cách làm khoai ngào đường mut dua mì ý sốt kem thịt gà cach lam dau hu chien sa dua cai om ca bach tuoc cach lam gỏi miến xào thịt ba chỉ với lá lốt Mẹo chọn Là M KEM atiso