Các cô dâu chú rể tương lai nếu sợ tăng cân không mặc vừa đồ cưới thì hãy chọn những món vừa ngon vừa ít béo như bông cải xốt tôm Bông cải xốt tôm
Bông cải xốt tôm

  Nguyên liệu cần có:

- 100 gram bông cải xanh

- 100 gram bông cải trắng

- 100 gram tôm nõn

- 1 cái lòng trắng trứng gà

- 1 muỗng cà phê tỏi băm

- 1 muỗng súp hành tây xắt hạt lựu

- Một chút rượu trắng, dầu chiên, bột năng, hạt nêm

Thực hiện

 

Tôm cắt hạt lựu, chần qua nước sôi

Bông cải cắt miếng vừa ăn, chần nước sôi, đảo sơ qua dầu cho bóng

Xào tôm với tỏi, hành tây, nếm nêm với hạt nêm, cho rượu trắng và chút bột năng pha nước vào làm sệt, cuối cùng cho lòng trắng trứng gà đảo đều, tắt lửa     Xếp bông cải ra đĩa, chan nước xốt tôm lên. Dùng nóng  

 

Mách nhỏ:

- Sau khi cắt miếng vừa ăn, ngâm bông cải trong nước muối pha loãng 15 phút, rồi rửa dưới vòi nước chảy.

- Thêm chút rượu trắng vào sốt, sẽ khử hết mùi tanh và sốt dậy mùi thơm.

 

 Theo SSM


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món chế biến từ tôm

thịt xông khói cuộn gà Ga ham hải sản Xà bò sốt lót bánh brownie luon xao sa thit bo nuong han quoc ngon Cỗ Cách làm bánh chuoi hap cách làm bánh mochi bạn đuông lam sinh to bap Cach nau xoi bang noi com dien Măng khô mon canh ham mì sốt cua Lớp nau bun bo tai cach lam thach sua chua xào ô mai khế bánh quy vị cari c º Tuong ngọt cá kho dưa cải muối tom hap bia nom tai hoa chuoi thom đồ ăn Ấn Độ Các loại quả tốt cho bệnh nhân gout súp rau củ thịt viên cách làm cá rô kho tà may và hẠi cách làm sườn om cay hoa hanh tay chien trung duc ngon kho nước dừa Thit vit bánh quy chữ cach lam keo chocolate món ăn từ rau củ cach lam snack khoai tay Lan cách nấu cháo yến mạch suon ca ri ngon món ăn trẻ em xa lach khoai tay ngon Ð Ñ mâm cỗ rằm oc hap gung món ăn kiểu Thái Biến tấu với món Thịt ba rọi nấm nuoc ep tao ca rot cach nau chao chan de kem sữa tươi mà ngon cach lam bAnh khoai tay chien nét hải sản cà ri thịt bọc trám chiên banh dau xanh ngon tự làm thịt chiên xù thịt nhồi ớt cay banh mi ngot nhan mut dua lam hoa gia Làm Bánh xeo mon dau hu nam huong Hồ cach chon hoa qua Bánh củ cải mochi Thiên Trúc Thit xa xiu Thiếu vắng tắc kè chiều hè nhạt lắm món ngon dễ làm luon nuong sot cay công thức salad tôm xoài trứng hấp thịt cay cach nau nep NgÃƒÆ ích Tuyên Quang mi y hai san Kẹo lạc giòn thơm xứ Lạng mousse chanh day my nau ruou vang ngon thùng cây nhà lá vườn cá ngừ kho dứa bánh nhiều màu thức uống giải nhiệt ¹i cach lam salad cho an kieng Chiêu kem cây trà xanh sữa sườn ram la gung mon banh tieu Ếch nhân bánh giò vê đặc sản Ninh Thuận Che bi do gân bò trộn chua ngọt chè hạt sen đậu xanh bánh táo rán sườn xào chay che xoai xot kho quẹt thịt ba rọi nem chua xôi lạp xưởng tôm quản lý che đau dim sum tôm cách làm cá viên chiên cach lam nuoc mo hoa quả trộn nấu canh rong biển thịt bò