Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

rau câu khóm canh bông súng trung op la hinh ong mat troi Giải độc với nước chanh dưa hấu thanh cach nau chao banh cuôn bánh xèo hải sản bong cai chau dau do banh croissant thom ngon mut cam gà xiên chiên nước ép sau tết Nà u Bao tử lá lốt cật heo lóc Nấu món chay pate thịt quay rau cau tra hoa hap dan salad gà Susur do den Canh cÃƒÆ chua Gà xào sả ớt lam banh bao nhan thit làm mì ý thach tran chau Vào am thuc trung quoc Tác dụng tuyệt vời của rau củ muối bầu dục bánh mì cuốn cách nấu sâm bí dao Chè trái vải thạch đen ngon ơi là ngon Mật pha trÃƒÆ mi den han quoc ngon chiên quẩy cach lam tra xanh latte Bật mí 3 món ngon từ thịt bò lễ hội ăn chay lưỡi lợn sốt cay com chien bo xoi ngon chè mít quất ngâm muối Quất ngâm muối giải cu sen chien Vân Hugo mở quán ăn mon an truyen thong bông vải cot dua canh dưa sắn nấu cá Các Món hầm World cach lam keo chuoi gung Món an vạt mi goi xao mẹo vật là há lẩu vịt ngon canh cà mon banh quy socola Thịt bằm Suon nuong Choux a la creme Nhừ bánh ngô chay cháo nấu trứng vịt lộn Cắm hoa xen quả đơn giản đẹp mắt banh cam mut dau kem chanh dừa Goi rong sun ngon các món cá ngon Măng kho mắm ruoc Miến trộn Hàn Quốc cảm mon mi y sot ca ngu cherry earl cầu kì bò sốt tiêu đen sinh tố chanh banh dau nuong ngon cach lam tuong làm bánh khảo cach lam amazu shoga cÃƒÆ linh thạch rau câu xoài bột đậu tương mong gio ham ca rot khoai tay nam dong co hap chua ngot đẹp da Bánh nep Chung lam banh mi nuong bang noi com dien nem bÃƒÆ bánh cupcake chiên Panna Cotta món Ý kem tráng miệng cà ri cà cach lam nam cách làm kem khoai lang tím cơm bo lam cupcake tra xanh ngon tỉnh Phú Thọ su su xao sốt thịt bò với dầu hào cach lam nam bo xao Lam banh bo canh rau nấu nấm ep trai cay thú bông mì trộn rau muống banh kep hương vị Món tôm Giò lụa cach nau xoi san làm snack khoai tây giòn tan