Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

Thái bún nem quyến rũ dem hải sản xào cay khoai xào thịt bò cách làm gà rán cua biển Thịt sốt ca chua bánh quy đậu phụng Chọn hoa quả tươi ngon tận dụng đồ cũ dưỡng thach trai cay ngon cach lam bun cha nuong soup bí che dau do Các món ăn chay Mon an ngon Cún Khang Bánh quy bơ dừa tấm Ấn Độ mùa xuân banh nhan bach tuoc xào rau thịt kho tàu các món chiên cach lam banh ga to giác mạc Cá ngừ banh gao han các món bún tuyệt ẩm b㪠banh bap món ngon cho bé uc gÃƒÆ Đinh sua ngo hamburger tinh than tre Trâm Phạm Bánh khoai Lang chien ã Thực phẩm canh mọc cach làm lẩu vịt Cach lam sua chua Ä Ä a Cà Nuong sua me Làm mắm tép trang nhà nho khô salad bo ngon bún nem rán hà nội chả giỏ gỏi giá đỗ vòng hoa lo nước ép trái cây thịt chó canh mắm mực rim cút mien nam vịt quay thịt vịt hầm bún bò cach chon vit Cach lam banh flan Công nghệ cach lam banh crepes cach lam thang cuon tom thit mon ngon xoi hoa thom sa kê tôm nuong củ kiểu thịt gà nướng chanh Thit kho coca Knorr Christine Hà Vua đầu bếp món ngon hậu Tại bông súng nấu tôm tươi list lẠu pudding xoai cach chien thit ga Hải Anh Cách khắc hình mặt cười ngộ ngĩnh ghẹ rang me Nộm cách làm tôm chiên mực hấp sườn sốt cải chua Món Chay cach lam kem sua Miền Trung X么i trẠchè trái cây thạch món hấp cach lam bun cha gio cá cá thu chả cá thu cốm dẹp cốm sườn heo nấu nấm Bánh Ngọt kem dừa hoa quả Rủ bột chiên giòn keo cho tre em Bách N Da bánh khoai Đình mì lạnh cơm hộp ổi dầm canh cÃƒÆ Lý rau mÃ