Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

lagu nấu chay hà ca nuong gion bánh cookies ca cao emđẹp banh my khoai tay tu lam sẠn sa ke chien ngon gà chashu kho cà tím sup pho mai SÃƒÆ 4 món mặn vừa ngon vừa rẻ tốn cơm vô bắp bò kho khế món bò Bùn bo nhÃƒÆ cách lảm thịt quay GIÒ nam ga Ngất ngây trước món ngon truyền thống mát canh ga nuong cay han quoc xinh dầu cá omega 3 tế bào não Những thực phẩm không nên ăn khi đói chiên chim trÃ Æ chanh nau an ngon cach lam nom sua nước pháp bun hai san ngon cánh gà chiên mon ca hap ngon vừng tÃƒÆ hố canh mướp đắng nhồi giò sống cÃƒÆ basa lãng mạn nấu mì cách pha muối chanh ớt chăm sóc sắc đẹp nau An ngon xa lach sua ngon Mì Reeva 3 miền chay lá đa giá đỗ sạch cach nau canh duoi bo mận và vải trung duc rau cu dau ep cach lam banh troi cocktail Quang Trung bánh gato sinh nhật ca hoi cach nau che vai hat sen cách nấu chè đậu xanh sữa dừa BO KHO ca keo kho to bò xào kim chi cach nau sup gan vien ngõ cach so che và luoc long lon Vitamin C bảo vệ da lam banh bot đậu hũ hấp Cơm gà nướng goi xoai voi oc ngon mon oc gã lollipop mứt tép bưởi giảm cân các món ngon từ sườn các món canh canh cá lạ miệng mực chiên bánh táo kho giò heo soda cach nau che nep cam dau van trang cach lam canh ga sapo bánh cuộn đỗ xanh trung cuon tom hap nắng lẩu canh chua dễ nấu món ngon mỗi ngày cách làm nộm rau rút ức gà Ngon miệng với lẩu chua cá bớp video thầy canh sung ca bong lau tảo đỏ tế canh cua khoai so rau rut ân thuc canh hen ngo mung nem chiên giòn snack mít sợi Chuẩn nhan cookie blended nướng thịt nuong Pina Colada Muffins sirup mint Ca trung kho tieu Bánh ít trần nhân tôm thịt banh bot Chiên Bun thit nuong Fruit roll ups Sinh tố Đậu hủ che bo mit cá hồi sốt kem nau che khuc bach dây nÂu ăn ã½ kho quẹt tép sấy Võ Mạnh Lân soup khoai