Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

trÒ mon hai san hap banh bao nuong nhan thit cua nấu bún bò huế cơm chiên kim chi khìa đậu hũ Bun nước leo bánh ngon mỗi ngày lứa tuổi đậu rán dầm xí muội banh tart trung thom Tai heo MÓN XÀO Đặc sản TP HẠLong gà rang muối day nâu ăn ngon dạ dày trộn cay Lưỡi kem sữa chua dưa hấu apple ngay tet an gi muc ong hap ruou gung Video ba bau pha trà Cà nuong ăn sáng chả lụa bánh xu xê bún cach nau bun mang vit đậu hũ chiên mặn banh tam Món ăn ngon cho mùa mưa Sài Gòn che bo Lau gà tom nuong toi ngon banh tai yến chuẠca tim om thit văn phòng phẩm thú vị Cá ngừ đại dương pudding chanh day lam banh tao kim sa mon an Han Quoc đèn bánh quy mật phi lê cá cuộn hấp trứng bi banh pho thit ga cÃƒÆ kho cÃƒÆ tương hot ÄრMềm Văn hóa thưởng thức mỳ Ý có thể lam xuc xich món ăn ngày nắng nóng Nhẹ cach lam xoi chuoi chien bắp bò trộn dưa cải chua can bánh chưng Tết cap cá rô phi chiên giòn ngheu xao sa te ngon phu cach lam con mong tay mien xao sốt me tôm xào nấm ca hoi sot chua cay làm món tôm lạp xưởng hạt mắc khén Tây Bắc Hà bap cai tron bacon Che bi dau trứng chiên khổ qua cach nau canh kho qua cha ca chao vit cach lam chocolate cách làm bánh trung thu bắp chiên thach dua hau bánh hòn hương canh Ga nau nâm cupcake pudding chanh ếch xào sả ớt banh mousse thom ngon MÊcá rô bánh muffin dâu công thức mứt tắc đau Xì dầu Mon nhau ngon món đồ chiên bí đỏ món nướng chả cá kho trái cây thit bo xao bong cai pho tron lam thach rau cau đậu hũ tẩm mè chiên cách làm cách nấu xôi ngô suon nuong ngu vi banh troi rau cải nấu thịt bằm đồng hồ treo tường ngam mam cÃƒÆ kho sứa làm gỏi man chung lăng rau câu giòn long nhãn chả giò nhân tôm vải