Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

Nhận diện rau củ Trung Quốc thịt vịt rán gan heo xao Sui cao mi nam kim chi sandwich nhan tom ngon 4 món ăn đường phố tiêu biểu xứ Hàn tôm tươi xào trứng Mì trứng xào cá nục sốt cà Hằng MT sup tao ngon ga xao xa ơt nau canh du du ngon luoi vit chien gion ngon hạt nêm heo súp lươn súp lươn Nghệ An Nghệ An sử dụng đũa chợ đôi đũa đậu phụ kho canh ga chien sot gà xóc tỏi hồ sup tao can tay ngon nau so long làm sạch cá trứng xào hải sản lam luoi vit chien gion thịt vịt chiên dừa công thức thịt vịt chiên giòn gà nướng mẻ doi dua sinh to dau tay ngon Cách giữ rau củ trong tủ lạnh CÃƒÆ Kho bánh gạo so long chien bo ngon Canh bầu Cháo mè đen Bánh bao chay sữa dừa sinh to dau bánh Giáng sinh cách nấu súp lươn cánh gà tẩm mè đen nướng gỏi nộm bạch tuộc Lam Giang vịt rán nước dừa gan xào củ hành dinh dưỡng cho trẻ cánh gà nướng mè Cún Khang Miến xào Miến xào rau củ sinh to dau sua chua Thịt ba chỉ kho mắm cach lam so long kho cánh gà nướng vừng đen ri cà cách làm mocktail so long chien bo cách làm gà nướng mẻ Đầu bếp Đỉnh khoai chien sua bap ngon trứng rán tôm cách làm gà hầm nấm món tempura canh ga chien Day lam mut ca rot mon khoai chien ngon cach lam so long chien bo gỏi khổ qua tôm khô Thiên Trúc cua chien gion tà m Cún Khang cha dau thit bánh bột mì chuối chiên Trứng cá hồi nau mi y mứt củ cà rốt Phở tíu món phở trộn chua ngọt ở Hà cà rốt ngào đường Cún Khang Chè khoai môn canh rau cai cach lam mon ga ham Bí đỏ Cún Khang Bánh rán khoai lang tím bánh qui hình lá canh bi do bo vien ngon mi xot cay ngon món kho Tôm kho trứng cút keo ca rot chiên vịt nước dừa món chân giò hầm đậu nành mắm ruốt Soup bắp bò hầm rau củ Cún Khang Nộm thịt ba chỉ banh madeleines mat ong bánh weihnachtsstollen tim lợn Tim lợn xào su su mi xot cay Bánh trôi Cún Khang Nộm nấm chua thanh tự làm mứt cà rốt tại nhà Cún Khang Nấm xào tỏi kiểu mới Cún Khang Mực xào nấm ngon ngọt đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua Võ mứt cà rốt ngọt mang sat xao thit bo tôm sốt trứng và cà chua bánh me ga ham nam ngon Ngũ vị Cún Khang Gà nấu kim chi phở trộn chua ngọt bong cai va ca hoi nuong Cún Khang Bánh men giòn giòn củ cải dau hu sot hai san lẩu ngao gio heo chien ca hoi tron hanh nhan