Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

nhậu mong gio ham đu du sức khỏe chè chè bột nước dừa mít Malaysia nem gà Sắp thuc don com chieu Canh xoi xeo mien bac tra sua dau tran chau người dân món xôi Cha tai bánh quy phủ chocolate pho mai que banh bao chien sống khỏe sau tuổi 40 trà đậu nành cơm rang thập cẩm hình cây thông mÃ Æ than lam banh my mứt dừa caphe ga hap bi ngo bánh bí chiên banh tao cách luộc ốc mít ngon ga xao sa ot muoi dua chuot kem bí ngô Ngộ cách làm món mực chiên xù Dịp Valentine chà bàn học canh gムluộc gà nguyên con thit heo xao khoai mon thay đổi Heo quay xoai xanh chả cá trộn lá chanh suon ham coca nước táo dưa hấu Mẹo giảm vị mặn cho canh cá kho đậu hủ trÃ Æ xnah da heo tron sinh to vani mach nha cach luoc bach tuoc ngon hoa thiên lý banh sinh nhat cho be gai banh pancake sot tao ngon cơm chiên mực SÃƒÆ che khoai mon bot bang phムthịt sốt cà M da vi nem rim chua cay Hàn Quốc cach lam mon bap xao pho mai nem trái cây Nem hoa quả giòn tan o Thuc TÃƒÆ khoai sÃƒÆ Canh sườn món chay ngon ca tim bung hẹ mut tet banh khoai lang nuong ngon bảo quản trứng Bánh tét quần cơm gà ngũ vị hương Cơm gà nướng ngũ biến cũ thành mới bò 7 món Bún tôm nướng Bún tôm nướng và thịt sườn canh kim chi ca thu ngon diy tach cui dua kem gạo banh ga xe ngon cuon tom ngon lam banh xu xe rau nhút nấu cua crawfish bánh flan mềm béo canh ngao nau dua miền trung ngủ ngon đậu phộng yến mạch nho chù Thit vien banh bong lan mem min cốc lam chao ech gung Ngó bun ca Ăn sushi thế nào mới đúng the thịt ba chỉ kho phô thịt heo nướng sả thịt gà xào đậu phộng con sứa mut du du deo vi chanh day cach lam socola tép đồng thit lon man hap phÃƒÆ cà che long nhan thom ngon mi van than Cá kho dứa Cha gio chậu cây sen đáchậu cây sen đá