Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy.
Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ - Món chính


Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.



Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.


Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.


Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.


Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nêm nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.

  Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.  

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sò điệp món xào ngon món ngon cuối tuần món xào món ăn từ rau củ

rủ nhau đi ăn bạch tuộc nhúng dấm bề bong lan bo ca bien hap bánh bao nhân thịt nướng nhoi cach lam bi nhoi tom ngon tự làm kẹo lạc Rau cach lam thit cuu hap sa Vai coi dim carbonara Mỳ spaghetti sốt kem tươi và thit cot let chien công thức súp măng tây ga xe tuoi mat ong cơm trắng chiên phô mai nuóc cốt dùa Rau cau muffin bi do mức hấp gừng Đặc sản Quảng Bình Đẻn biển xào rau CÃÆu hanh nhan banh bong lan bo các món ăn chính giáng Cách tỉa hoa đơn giản từ cà chua mut mo thom ngon troi Sữa hoc cach lam banh ngon Tips Khử tanh cho vật dụng làm bếp gÃƒÆ rim cu hu dua kho thom bánh mì sandwich mứt dâu thùng chao tôm bánh muffin so co la ca duoi så² ç ž cach lam banh to ong cà sốt tỏi sườn cốt lết chiên gà xào rau củ Cách làm Xôi Cốm bánh mousse hình trái tim lớp phấn sốt đậu hũ với chanh dây đầu đông công thức nghêu hấp bơ kem trà xanh cach lam banh mi chien gion khoai công thức nướng cà Căn mà ngon bánh bông lan hương vani gà kho chai nhựa thực phẩm cải bó xôi dâu cá 고등어 món hấp cupcake hạnh nhân món ngon đãi khách Thịt vit Từ Thịt gà Hướng tôm xào nấm Lá hẹ đậu phụ nhồi chua ngọt Vét nồi với sấu ngâm mắm ớt mì ý xào kim chi xào nấm tứ than 5 món kho Phụ nữ sau sinh banh phu the cach nau che mang cut 6 bánh chao thanh trì 5 món kho rim không đến 40 000 đồng khổ qua rừng Đầu đông tìm ăn nem chua nướng ở Hà món ăn Việt vàng cach lam cha gio nam chay banh mi sandwich ngon cach lam banh bong lan socola Dễ Làm hạt chanh dây salsa Bap chuoi tôm hùm rang muối Muffin que cach lam muffin bi do que Tết Hàn thực Ä á ng sữa chua trộn lê canh cua cà tím cá tầm đút lò nướng phi lê thạch sương sáo húng hạt é Ngọt mát thạch đen và hột é Bánh Kem Chè thạch sương sáo bột báng cuối cà cách làm bánh sầu riêng canh bap cai thit bam Thạch sương sáo nước cốt dừa thơm lườn sương sa sủi cảo rán cháo đỗ xanh chẠm