Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy.
Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ - Món chính


Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.



Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.


Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.


Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.


Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nêm nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.

  Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.  

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sò điệp món xào ngon món ngon cuối tuần món xào món ăn từ rau củ

SÃƒÆ thÆ á c Cháo ngon Củ cải khô Cất đồ rau cau banh flan ngon sÃp cản Гўm bua sang lam cà Trứng vịt lộn đàng cÃƒÆ ngon Quy sả mùa canh rau ma cac mon an ngon 2 Cá trê Ä Ãªm Mỳ quảng Các Món hầm bông cúc nấu cơm gà Cách Làm Lươn QuẠCANH CHUA CHAY X么i canh cÃƒÆ ga chiên măm Nau An tra cơm đùi gà bánh dorayaki vムmon xào Nha Ä am kem MÓN XÀO Canh bầu cach lam lau riẻu cua bap bò Khéo Tay nhận biết rau muống nhiễm chì kem tuoi rau mầm trộn thit bò quẠy Bánh vòng Thịt chay gà lá sen rau can mì ống Salad CÃƒÆ Kho doraemon tặng mứt táo à au ga Nướng sushi cÃƒÆ bị sữa Ca nau chua Chanh muối bánh flan rượu baileys list lẩu ngộ cha dau thit Trứng cá hồi Cháo mè đen tai heo ngâm nước mắm món Tết Trâm canh chua dau ca hoi dut lo rau cu xuc xich GÃƒÆ nam rom chiên cơm trứng clip14 Bồng cach lam canh rong bien Điêu mang cÃƒÆ Lẩu tôm banh nep nuong gà chiên nước ép táo trang trí plan trÃƒÆ xanh bánh tráng trộn rau răm xẠmuc xào bật sợi pasta chùa cach nau canh bi do lam goi bao tu canh bac ha chem chep vai Chè Khúc Bạch cach lam thit nam nuong Lam chẠphã å bắp chiên khoai kem xoài sữa Chung cốm dẹp trộn dừa Tôm vang dau trÒ cach nuong ca duoi ngon VIT NAU CHAO cạch nau sua bap Canh tan ô cach lam banh khoai ngon canh xương heo salad khoai cach lam cha bap nau mi y quÃƒÆ cơm nhà mon ca tim