Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy.
Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ - Món chính


Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.



Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.


Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.


Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.


Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nêm nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.

  Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.  

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sò điệp món xào ngon món ngon cuối tuần món xào món ăn từ rau củ

c º xoi phong cach lam thit xien bánh kem Cách lam chà bông kho măng sườn rim ớt hiểm Style cháo gà cách làm hành phi giòn ha dua ngam ngon Dua cai muoi húng quế kho cá nục miền Tây mì chua ngọt Tạ Thit heo Thịt ba chỉ Cáu Mẹo vặt nấu nướng công thức gỏi cóc nau mien ngon Cách lam rau cau gà xiên que nướng đồ chiên thơm mực tươi xào dứa cá hồi gỏi cá hồi Yee Sang chúc sung Vừa Bột sắn dây phile gà xiên miến xào miến xào mít non Là lạ Trè æ½ món ăn Việt Duoi bo ham Cac mon canh nấu cơm khoai tay nghien Gạo thịt ba chỉ Chè đậu đỏ làm sữa đậu nành xay trái bơ bánh quy xương ống kho tau BOT LOC chiều ca nuc ngon mướp hương xào tép cach lam goi mien chan ga trÃƒÆ nước dưa lưới Cach lam com ruou bánh quy champagne công thức chả giò công thức hạt trân châu 2 miến trộn thịt Hoa giay mбє CÃÆu sáng đậu phụ chiên tẩm hành cÃƒÆ thu bữa ăn salad ca hoi Gà nấu chao Thà độc chất Cách làm tào phớ thanh mát cho bé cá nấu canh rau câu khóm thịt heo nướng bếp than cach lam xi muoi xao mi tôm tươi sốt cay chè nấm tuyết đu đủ tai heo ngam dam cách làm bánh flan làm lạc rang muối ớt cach nau che dau do bi ngo Trứng nấm bánh tart bí mộc nhĩ Gỏi cá nộm măng tây rau củ muối chua ạu Quay Cà tím mứt tết ngon thịt bò kho khô heo xào chanh gừng hấp trứng sầu riêng trung nhoi thit cánh gà chiên sốt coca sắn sinh tố dứa trang trí nhà với hoa Ä ao lam canh rau ca thu đóng Tráng Miệng đỗ trắng banh canh ca loc hue mứt dừa màu xanh An choi mà ngon Bao sà ŠSử dụng cà chua trang trí món ăn cach lam canh ga khô bò nguyên miếng cầm mắc mật