Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy.
Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ - Món chính


Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.



Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.


Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.


Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.


Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nêm nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.

  Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.  

Chúc các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sò điệp món xào ngon món ngon cuối tuần món xào món ăn từ rau củ

Tái chế đồ đạc cánh gà rim mặn cÃƒÆ tim xao cach lam chao tom công thức salad bí ngòi Nước ép tôm chiên rang dạ dày xào rau cu xao chay ngon hoành thánh luộc Bò bít tết yogurt cach lam thit heo kho mang gấp lá xanh Măng cụt trái cây giảm cân hiệu thịt vịt cach lam banh trang cach lam dua mon su hao Xôi đúc mon vit nâu mang tỉa hoa cách làm khô mực chua cay lam sua bap canh sườn khoai tây cá mắm bánh bao bí đỏ hình hoa hồng Sinh to dau ảnh món ăn sữa chua tiểu đường món rau nau ăn ngon lam bo món ngon mùa lạnh Món mới keo chuoi ngon Sư Vạn Hạnh làm tương ớt tại nhà khỏe đẹp hạt điều ung thư tim cà thu túi vải THIT BO KHO những món canh ngon Thân atiso nấu sườn làm kem sô cô la thế nào chè lạc bột báng Mon chat spaghetti bo bam ngon Cháo tôm gà rim cam 4 Nấu đậu phụ non olympic bà MI y cach lam mon suon chua ngot bánh bánh cupcake bánh tây bánh ngọt kem viet quat dau tay Cách pha cà phê ngon tiện cach nâu bo kho banh mì Trang chá mứt cà chua mon an tu thit ga mon goi ngon DUI ga hành lá tự may gối ôm chè đậu khoai lang trứng cút hấp tôm thịt nem cà quẠtôm rim mặn ngọt bánh chuối ngào đường bề bề hấp bia ca com chien toi ot ngon ca nuc kho la que ngon Cá đối kho sổi cánh mày râu banh tao bánh cuốn tráng chảo cu kieu Le mon ngon bai thuoc Dễ 2 tai heo ngam giâm thit bo xao ot chuong bò cuộn phô mai Tép rang khế Tết nguyên đán giấm bánh quy lạt cá ngừ cách nấu lẩu thập cảm Lá tía tô trứng cuộn đậu đũa cach lam cai ngong xao toi Những món ngon lam xoi bap ngon nau che ngon xiên que鎈 Com Tam Suon Nuong tổng hợp handmade Vào đậu đũa xào thịt bò Đậu đũa xào thịt cuốn bánh tránh chấm nước mắm Những món trứng biết tiết lộ tính thit nuong tra atiso do bo dun khô cá đù chấy tỏi món chiên Thiên thêu hoa thit bo xao cu cai Bánh trứng trÃƒÆ cách làm gà nướng Món thịt bò hầm cÃƒÆ Basa GỎI bánh hương trà xanh thiệp