Bông xanh là rau đặc trưng trong mùa đông, bông cải xanh xào tỏi giản đơn, quen thuộc nhưng là món rau ngon, mát và bổ. Bông cải xanh xào tỏi
Bông cải xanh xào tỏi

Nguyên liệu gồm có:

Bông cải xanh 1 cây Cà rốt nửa củ Tỏi băm Bột nêm  

Cách làm:

Bông cải xanh cắt miếng, rửa thật sạch.     Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái lát.     Đặt một nồi nước lên bếp, nấu sôi, thêm 1 chút muối rồi cho bông cải xanh vào chần trong 1 phút.     Tiếp theo cho cà rốt vào chần tiếp. Chỉ nên chần sơ cho rau chín tái rồi vớt ra để ráo.

  Đặt chảo lên bếp, nấu nóng 2 muỗng dầu chiên,  cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho bông cải xanh và cà rốt vào xào, nêm bột canh vừa ăn. Để lửa to chiên liên tục trong 3 – 5 phút.   tắt lửa, cho ra đĩa ăn nóng.     Bông cải xanh giàu chất chống oxi hóa, làm đẹp da, giải độc và còn có tác dụng chống ung thư   N.D
Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

tôm hùm Thịt hấp ốc mã đao xào rau muống sup bo xoi pasta carbonara bánh nước nhật bản canh đỗ gan heo nấu cháo đậu xanh Hu tieu mi làm bánh cà rốt thế nào tôm hấp tàu hủ banh oc que ô mai trái xoài sua bap thom cà tà xôi vi la dưa Tử vi khoai lang tẩm mè đen salad cã thit rang bánh mì viet nam nước chanh dâu tây súp bí đỏ xay nhuyễn cá kho chuối Nấu chè canh cà quán cà phê ngon ở Hà Nội cach lam banh canh bông lan cuộn dam tao kem ốc quế Spaghetti mít tôm rim lạc cach lam ca chua duc trung đậu hũ rang muối thịt gà kho gừng bún tôm thịt nướng chanh đào suon nuong coca nem chạo gởi che thai Chiテェn dau tay sua chua củ sen khoai môn chiên sup lo xao mang xao ngon vàng ươm huyết áp Lẩu bánh mặn Dua mon đặc sản phan thiết tác dụng làm sạch của giấm dau phong xường cach lam lau sen tôm càng xanh cách nấu trà lạp quả thận chè đỗ xanh hạt lựu bù Cách làm thịt nướng công thức trứng chiên cách gói bánh chưng gà quay cach luoc mi nước dưa tây ép nghỉ nước giải khát trữ khoai nướng bằng lò dưa trộn PhÃƒÆ lau đậu hũ sốt cà chua sữa chua dẻo snack khoai hùm đặc sản miền bắc bi do ham nghêu rán trứng mẹo làm mứt chùm ruột chó trứng vịt lộn Những mẹo vàng để chọn thịt rau Mon Thai spaghetti kim chi banh bong lan trung bún bò xứ Huế mut gung kho ngon nướng bí đỏ với phô mai tu lam keo deo á cãƒæ bao tử cá kho Những điều cấm kỵ với cửa trong nhà canh lá giang thịt gà Æ cách chọn rau không hóa chất đừng vội vừa ăn vừa thổi THỰC Cá mòi muối chua mít kho ắng món dinh dưỡng rau quế quả mắm dep banh nếp lá dứa tôm nướng xí muội công thức làm bánh bao canh nghêu nấu bí đao Chó đậu phụ kho sườn non chay thịt băm mì xào đơn giản cà khoai Lớp