Bông xanh là rau đặc trưng trong mùa đông, bông cải xanh xào tỏi giản đơn, quen thuộc nhưng là món rau ngon, mát và bổ. Bông cải xanh xào tỏi
Bông cải xanh xào tỏi

Nguyên liệu gồm có:

Bông cải xanh 1 cây Cà rốt nửa củ Tỏi băm Bột nêm  

Cách làm:

Bông cải xanh cắt miếng, rửa thật sạch.     Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái lát.     Đặt một nồi nước lên bếp, nấu sôi, thêm 1 chút muối rồi cho bông cải xanh vào chần trong 1 phút.     Tiếp theo cho cà rốt vào chần tiếp. Chỉ nên chần sơ cho rau chín tái rồi vớt ra để ráo.

  Đặt chảo lên bếp, nấu nóng 2 muỗng dầu chiên,  cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho bông cải xanh và cà rốt vào xào, nêm bột canh vừa ăn. Để lửa to chiên liên tục trong 3 – 5 phút.   tắt lửa, cho ra đĩa ăn nóng.     Bông cải xanh giàu chất chống oxi hóa, làm đẹp da, giải độc và còn có tác dụng chống ung thư   N.D
Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

bánh rán chiên xù RÃƒÆ cách làm nộm sứa 膼岷璵 tiêu xanh xào cải chè lạ miệng lót Cà pháo má i tự làm mứt Thit kho bap bo to xao sa te cua me Thích thú với tào phớ lốc xoáy sắc X繫i che khoai nep Thịt Bò hầm chè mới lạ Qu che 3 mau thom ngon Bánh bao bánh cuốn phô mát xôi lá dứa Lạc vào thiên đường quà vặt ngon rẻ cocktail sake mojito thịt gà nấu rau củ bành cách làm thịt kho cach lam tom nuong cay mon xoi ngon khoai chiên trộn salad các món quà vặt ngon cach lam trung trang ngao cách làm sữa chua nếp cẩm đèn thịt gà nắu đông mì ý cá hồi nau canh chua ca basa SÃƒÆ NẤU ăn ngon thịt heo thăn đút lò cach lam mon ngon sư a chua nê p câ m lòng gà tư la m sư a chua nê p câ m cach nau che sua chua nep cam cắt dán Gừng mà ngon ð trẻ em rau củ cach lam banh xeo gion món chè ngon miến trộn xào mề gà mướp hương cach lam pudding công thức xôi bọc chuối nướng vua đầu bếp mon an tu trung xôi kẹp thịt chiên Bách Món ăn vặt cho giới văn phòng Ca nuc Quả trứng gà trà tắc mon mut ngon Thuá Ÿ mon Nhat nem ran bắp ngô Thực vật nep cam sua chua ngon canh giò heo cach lam mut khoai mon Làm bánh sa te cay nong spaghetti xào kim chi banh chuoi ngon muối cải trắng kiểu Hàn Quốc rau câu vân thủy Trâm Phạm lam banh pancake ngân kem kiwi dÃn An vat giò gà trộn nộm chân gà rút xương chân gà bóp gỏi chân gà nộm rau củ thịt ba chỉ kho củ cải và đậu phụ Dễ Làm thức uống giảm cân mon ngon tu ngheu che bo công thủy hải sản Ngày Tết rá ng banh bong lan cuon tra xanh trứng vịt muối ấn độ học cách làm bánh kem chẠca học cách gói bánh chưng ngọt ngheu sot chanh day Thit ba chỉ cach lam ngheu sot chanh day Món tôm banh troi Hàng Ngang BBQ the gioi Tràng bánh cuộn ca ro súp lơ Mẹo vặt cach lam ca chien gion 6 món canh bạn không thể bỏ qua khi đông hoc nau an ngon cá trắm