Làm hỗn hợp thịt bọc bông cải kiểu này thấy thịt mềm ngon chứ không khô chút nào. Thịt bọc Brokkoli ở bên trong, cuống bông cải chìa ra ngoài. Bé nhà bạn dù ngán ăn rau cỡ nào cũng sẽ nhanh chóng măm măm món ăn lạ miệng hấp dẫn này thôi ^^
Bông cải xanh bọc thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 300g thịt xay nhuyễn
  • 60g hành khô
  • 1 quả trứng
  • 3 muỗng cà-phê bột chiên xù (bread crumbs)
  • 1 muỗng cà-phê sữa
  • Nutmeg
  • ½ (một phần hai) cái bông cải xanh nho nhỏ
Dụng cụ
  •  Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  •  Bông cải xanh cắt làm đôi rồi rửa thật sạch.
  •  Sau đó mới dùng dao nhỏ tách các bông hoa.
  •  Nhớ để cái cuống dài một chút. Như vậy thì bông cải không bị vụn ra như khi cắt xong mới rửa.
  •  Trần bông cải trong nồi nước sôi pha tí muối 1-2 phút. Xả nước lạnh.
  •  Các nguyên liệu trong công thức trộn thật đều. Bọc thịt quanh từng bông cải, chừa ra cái cuống để còn cầm tay
  •  Chiên sơ trong chảo dầu rồi gói kín các bông cải bọc thịt trong giấy nhôm.
  •  Nướng 200°C chừng 15 phút là chín.
  •  Mách nhỏ cho các mẹ: Cũng có thể thay bông cải bằng cà-rốt cắt miếng dài hay rau củ khác cũng được, miễn là nó có cái cuống.

Mong các bạn ngon miệng với món bông cải xanh bọc thịt này nhé.

Bông cải xanh bọc thịt

Bông cải xanh bọc thịt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong cai thit nuon ngon bong cai xanh boc thit bong cai xanh thit nuong bong cai xanh xao thit

kiwi Giáng sinh Phú Thọ christine cà ri gà súp menu tìm ä a chau dau do dá n pho cahc lam banh bao xÃ Æ banh crepes trai cay canh chua cÃƒÆ cu sen nuong Quảng Ninh ³n hoành thánh chiên giòn Cá lóc nướng món ngon ruộng đồng Nam canh bò nấu chua mon viet nam chiên tôm quấn phô mai bánh cupcake caramel soup phô mai áp chảo tôm luộc chín bánh amaretti chè hoa món Ấn giỏ Cá Kho suon non oc ngon Siro táo chan ga om ГЃ mì Farfalle sốt cá ngừ Chó banh cheese cake nà ŠKhoái Flickr thịt éch cháo chân giò ca hoi nuong chees muoi xoi chuối sáp Mở lá dưa nộm dọc mùng đậu hũ Xôi vị Cach lam cha ca Sinh tố dừa tôm viên Lựu nau mi y gà luộc NhÒ Ăn Vặt chấn mỳ kim chỉ Thịt chay Ä Ãª sữa chua trà xanh Xé ç ª lam banh donut Cà ri Cỗ cua chien gion tuong hot xao sa salad cach lam thach trai cay ngon ravioli ca ngu ngon mon canh chay Banh chocolate chiffon hoa quẠcháo nghêu list Món ăn ngon nấu chè con ong trái cây nướng mật ong đùi gà hầm nama chocolate trà xanh be an ngon thuc uong nhẠnam tuoi om ca chua ngon bò nấu khoai cach lam lap xuong cach nau sua dau nanh tai nha ngÃƒÆ banh nuong heo sua nhan dua là hoa thà i lan mut mo cuon sushi ngon bà nh khoai Cà Nuong quà vặt xôi dừa cải bó xôi xào dầu hào Thơm nức PÃƒÆ te thach ca phe nước ép thơm mon xoi vi HoÃ Æ ng cach lam banh it nhan dau chạo gà sũa chua sương sa hạt lựu chao thit bo Ca loc hap canh khe thit bo ngon món chay ngon ð vit om sẩu làm thịt nướng gà quay ha cao chay