Làm hỗn hợp thịt bọc bông cải kiểu này thấy thịt mềm ngon chứ không khô chút nào. Thịt bọc Brokkoli ở bên trong, cuống bông cải chìa ra ngoài. Bé nhà bạn dù ngán ăn rau cỡ nào cũng sẽ nhanh chóng măm măm món ăn lạ miệng hấp dẫn này thôi ^^
Bông cải xanh bọc thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 300g thịt xay nhuyễn
  • 60g hành khô
  • 1 quả trứng
  • 3 muỗng cà-phê bột chiên xù (bread crumbs)
  • 1 muỗng cà-phê sữa
  • Nutmeg
  • ½ (một phần hai) cái bông cải xanh nho nhỏ
Dụng cụ
  •  Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  •  Bông cải xanh cắt làm đôi rồi rửa thật sạch.
  •  Sau đó mới dùng dao nhỏ tách các bông hoa.
  •  Nhớ để cái cuống dài một chút. Như vậy thì bông cải không bị vụn ra như khi cắt xong mới rửa.
  •  Trần bông cải trong nồi nước sôi pha tí muối 1-2 phút. Xả nước lạnh.
  •  Các nguyên liệu trong công thức trộn thật đều. Bọc thịt quanh từng bông cải, chừa ra cái cuống để còn cầm tay
  •  Chiên sơ trong chảo dầu rồi gói kín các bông cải bọc thịt trong giấy nhôm.
  •  Nướng 200°C chừng 15 phút là chín.
  •  Mách nhỏ cho các mẹ: Cũng có thể thay bông cải bằng cà-rốt cắt miếng dài hay rau củ khác cũng được, miễn là nó có cái cuống.

Mong các bạn ngon miệng với món bông cải xanh bọc thịt này nhé.

Bông cải xanh bọc thịt

Bông cải xanh bọc thịt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong cai thit nuon ngon bong cai xanh boc thit bong cai xanh thit nuong bong cai xanh xao thit

boc pasta sốt cà cách làm cháo óc heo lươn ga ham vit luoc nuong mang mon thit bo nuong han quoc heo sả ớt heo xào sả ớt món xào thịt heo nấu tiêu món bò quanh lửa hồng nu banh flan chocolate nau mi cua thịt bò hầm cà ri nước cốt dừa và ộm mi xao ngheu ngon bánh mì kẹp nấm cách nấu thuốc dạ dày hầm la gu ga Lassi xoài Ấn Độ mien cua ngon Tô Hiệu nghêu giải rượu Chuẩn bị bàn tiệc cho đêm Giáng sinh nam bá rau xào Thịt bọc trứng chiên xù hấp dẫn các Rosa lễ noel cua xào miến nhá xuất làm bánh mì chả cach lam mi xao ngu sac Xoai Ý Tưởng công thức bánh khoai lang chiên món ngon nhật bản canh sườn non nấu với củ sen Ngọt cơm trộn thập cẩm bau món ăn vặt Sài Gòn thúy tra buoi mat ong chÃÆy ga rim nuoc thich vi cach lam bo beefsteak ngon khô cá cơm kho sơ mi Noel xôi hạt sen lá cẩm bun gao xao cat heo ngon soup gà bánh ngàn lớp bun sua nha trang thuc don ngon bánh crepe cầu vòng Đâu chà gà rim chao ga xe nam huong Rome Nước chấm vịt nướng nghêu chẠchay banh muffin chocolate trang thao qua Ai Cách làm cu cai muoi bo dau phong de lam cach lam banh gio ngon bánh khoai nhân đậu gà ác Chả quế lương ba súp củ cải với thịt bò cach lam che sau rieng hat sen nho kho valentine Cách làm bánh quy bơ phô mai cực xinh nấu cháo cá chép Mỳ bông cải trộn mực gio ham hat sen ngon những món bún ngon Món bún thang kỳ mon cua tự tay nấu sôi gấc cach banh pia sau rieng goi cuon tom thịt cach lam măm chưng che bot nang banh sandwich chuoi đức bong cai nam xao tom ngon bo cuon sa ba chien gion lứa ngồng cải gà phá lấu thịt băm bọc trứng cút mù đèn treo món chiên Súp lơ xào tôm xa lach tron sua chua cá thát lát chiên rau củ banh quy bo hanh nhan heo cuon xuc xich gà quả cóc khai vị gỏi gà cá biển rán nau canh he cua bÃƒÆ cach nau canh mang ngon cach lam banh deo thap cam cách nấu xôi chim công thức bánh mì đen bánh mì ngọt ngũ cốc cách làm Hà Ly