Làm hỗn hợp thịt bọc bông cải kiểu này thấy thịt mềm ngon chứ không khô chút nào. Thịt bọc Brokkoli ở bên trong, cuống bông cải chìa ra ngoài. Bé nhà bạn dù ngán ăn rau cỡ nào cũng sẽ nhanh chóng măm măm món ăn lạ miệng hấp dẫn này thôi ^^
Bông cải xanh bọc thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 300g thịt xay nhuyễn
  • 60g hành khô
  • 1 quả trứng
  • 3 muỗng cà-phê bột chiên xù (bread crumbs)
  • 1 muỗng cà-phê sữa
  • Nutmeg
  • ½ (một phần hai) cái bông cải xanh nho nhỏ
Dụng cụ
  •  Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  •  Bông cải xanh cắt làm đôi rồi rửa thật sạch.
  •  Sau đó mới dùng dao nhỏ tách các bông hoa.
  •  Nhớ để cái cuống dài một chút. Như vậy thì bông cải không bị vụn ra như khi cắt xong mới rửa.
  •  Trần bông cải trong nồi nước sôi pha tí muối 1-2 phút. Xả nước lạnh.
  •  Các nguyên liệu trong công thức trộn thật đều. Bọc thịt quanh từng bông cải, chừa ra cái cuống để còn cầm tay
  •  Chiên sơ trong chảo dầu rồi gói kín các bông cải bọc thịt trong giấy nhôm.
  •  Nướng 200°C chừng 15 phút là chín.
  •  Mách nhỏ cho các mẹ: Cũng có thể thay bông cải bằng cà-rốt cắt miếng dài hay rau củ khác cũng được, miễn là nó có cái cuống.

Mong các bạn ngon miệng với món bông cải xanh bọc thịt này nhé.

Bông cải xanh bọc thịt

Bông cải xanh bọc thịt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong cai thit nuon ngon bong cai xanh boc thit bong cai xanh thit nuong bong cai xanh xao thit

ca com chien nuoc mam lò vi sóng chè bà ba món ngọt khoai lang tím Trâm mon ngon moi ngay thuc don mon ngon sữa chua trộn lê 2010 hẠm tôm tươi xào hoa mướp có hơi chua phÃÅ cách làm bún xào thịt vành mũ miến trộn thập cẩm Ma lam thit nguoi món lẩu Kim chi Nấu tôm học nấu ăn tẩm bột công thức cà tím nhồi hành lá Đậu đũa hat cách làm thiệp xe ô tô keo dua tra sua thai dau bap ngay mẠt sandwich mut xoai tỉa hoa từ củ dền ç½ i bún ăn choi Mùi xốt mayonnaise Công thức pha chế các Chẳng Bánh bí ngô cach lam mon banh flan che bo mit HÃ tra gung dưa trộn giá đỗ 1 tép khô chocolate crinkles gỏi bao tử heo sinh tố xoài thạch dừa cực gan ngong Phap soda dưa hấu khoai mỡ Canh khoai mỡ và thịt gà kho Bí quyết nấu nướng cho bữa ăn thêm cơm trộn rau củ làm bánh dứa tại nhà muc xao dua leo Banh duc chua ngot gấc trốn tom rang muoi hot BANH BONG LAN ga xao me hoanh thanh chiên suon nuong bac ha ngon Äრsalad trái cây sốt sữa chua thịt heo kho coca dê de làm bánh nướng mon ngon tu suon chuối chín bánh bông lan chuối Trâm gan bo xao nấu chè ba màu trộn muối tiêu chanh thể thao Việt Nam Mì cay ca rim youtube bánh cupcake vani cánh gà chiên giòn Mi xao ngâm nước dâu tằm nâu lâu lagu chay má ³ CANH GÀ bot loc salad dưa leo trứng gà luoi tốm khô Đậu bắp xào tôm khô oc heo sot tuong ngon sườn non kho đậu hủ gà luộc cháo hạt kê chất liệu da Thịt hấp Củ cải muoi Mon tron Duoi bo ham món vặt chè táo tàu mì tôm xào nấm kem bụp giấm ca kho to banh quy Hello Kitty ốc hấp gừng cách chọn dưa hấu ngon bánh ú sua dau xanh chocolate que sườn non kho thuc pham khong nen bao quan trong tu lanh bánh đậu xanh trái cây Bánh trưng quả cầu ghe rang muoi ngon chà khoai tà y an ngon chè khoai tây