Đây là món ăn chay thanh tịnh nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, hình thức món ăn thì rất tinh tế và đẹp mắt.  
Bông bí chiên giòn chay

NGUYÊN LIỆU

  • Bông bí: 300g
  • Nấm rơm: 50g
  • Đậu hũ trắng: 1 miếng
  • Bún tàu: 1 lọn
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo): 2 tai
  • Nấm hương: 2 cái
  • Kiệu chua: 5 củ
  • Ngò tây: 50g
  • Củ năng: 3 củ
  • Hành boaro: 1 cây
  • Đậu xanh
  • Bột năng, bột bắp, ngò rí, ớt, tỏi băm
  • Muối, tiêu, đường, tương ớt, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Bông bí lặt bỏ đài nhụy, tước xơ ở cuống, giữ lại phần cuống dài 5cm.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo), nấm hương ngâm nở, trụng qua nước sôi, cắt sợi, ướp với 1m tiêu.

– Nấm rơm ngâm rửa thật sạch, cắt sợi, trụng qua nước sôi. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc 4cm. Đậu hũ trụng sơ, vắt bỏ nước, giã mịn. Đậu xanh ngâm nở, xào vừa chín.

– Hành boaro và kiệu chua cắt sợi, phi thơm riêng từng thứ. Củ năng cắt sợi nhỏ. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ, để riêng cọng và lá. Ngò tây rửa thật sạch để ráo.

2. Cách thực hiện:

– Trộn đậu hũ với các loại nấm, đậu xanh, củ năng, bún tàu, cọng ngò và hành boaro phi, nêm, 1/3m muối, 1/2m tiêu và 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, nhồi thật kỹ, vắt thành nắm dài, nhồi vào bông bí.

– Bột năng để khô, bột bắp hòa chug với nước rồi khuấy lên cho hơi sệt như dạng hồ để áo bên ngoài bông bí.

– Tẩm bông bí qua bột bắp rồi lăn qua bột năng, chiên chín vàng.

3. CÁCH DÙNG:

– Xếp bông bí chiên giòn ra dĩa, trang trí với ngò tây và ớt, chấm kèm nước tương LISA và tương ớt.

Mách nhỏ

Chọn bông bí vừa nở sẽ dễ cho nhân vào, khi chiên có hình dáng đẹp hơn.Nên dùng kéo cắt bỏ nhụy bông bí để bông bí không bị bể.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Rong biển tự làm snack da heo Lý cach lam canh kho qua tag mỹ Lam xoi vi cá kho dưa mì ý xốt kem tươi gÃ Æ thịt heo hầm măng cach lam nuoc cua lột ô banh sua cơm cuốn canh dau hu hot vit lon sườn nướng khoai lang nướng viên cach lam banh bep chen That ga tự làm bột nêm từ thịt heo pháÿ cach nau mam chung cach lam trung cuon Cach lam nuoc mam gung 1001 cách kho cá ngon lam banh mi salad cá mang vit banh tart trung thom banh mi sandwich chien trung quà tặng độc đáo Cuối hot chocolate smoothie côm ruơu sườn cốt lết chiên mực xào dấm thời trang sườn heo kho nước mắm giò sống nấu bắp cải MÓN XÀO cach lam sinh to dua xanh XÔi Những món nên ăn khi đến Nha Trang bánh truffle băp bo ngâm mam Socola vị trà xanh tự làm thiệp gỏi diếp cá tóc cách làm sữa đậu phộng cach lam thach dau nanh ngon bap xao tom cach lam mam tep Quý cach lam mut bup giam xôi nếp sầu riêng sa lát dưa hấu nấu canh bí đỏ vo banh bao nộm tôm thịt và khế Nộm tôm thịt 膼岷璵 Cất đồ c º kho tau thịt lợn chao bo cau bánh kem Chung Hạn trứng rán Duoi bo ham Trè æ½ Vừa cách nấu bánh canh chả cá phở chua nấu ăn chay Trà tiramisu hương dâu tây thịt thăn Kết miến trộn cua Tôn Thất Tùng bún bò huế cach lam dưa kiêu lá dứa cuốn thịt gà mon chay ngay ram canh cÃƒÆ gối trang trí món ăn miền nam trung kem Thạch tết 2013 đậu hũ bọc tôm nộm rau rút mì ống mi y sot tom nam ngon sa tế tỏi com chien bo com rang kim chi thien ly xao cu cai om voi thit bo ốc hầm dừa chả tôm cuốn với cách chế biến đơn giản nhưng nhụ giá treo đánh bóng phố nướng sapa cách hấp xôi cach lam nom luoi heo cơm cơm chiên sò điệp cải bó xôi nem khoai cach lam thach rau cau Đức Anh despicable park soo jin