Đây là món ăn chay thanh tịnh nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, hình thức món ăn thì rất tinh tế và đẹp mắt.  
Bông bí chiên giòn chay

NGUYÊN LIỆU

  • Bông bí: 300g
  • Nấm rơm: 50g
  • Đậu hũ trắng: 1 miếng
  • Bún tàu: 1 lọn
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo): 2 tai
  • Nấm hương: 2 cái
  • Kiệu chua: 5 củ
  • Ngò tây: 50g
  • Củ năng: 3 củ
  • Hành boaro: 1 cây
  • Đậu xanh
  • Bột năng, bột bắp, ngò rí, ớt, tỏi băm
  • Muối, tiêu, đường, tương ớt, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Bông bí lặt bỏ đài nhụy, tước xơ ở cuống, giữ lại phần cuống dài 5cm.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo), nấm hương ngâm nở, trụng qua nước sôi, cắt sợi, ướp với 1m tiêu.

– Nấm rơm ngâm rửa thật sạch, cắt sợi, trụng qua nước sôi. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc 4cm. Đậu hũ trụng sơ, vắt bỏ nước, giã mịn. Đậu xanh ngâm nở, xào vừa chín.

– Hành boaro và kiệu chua cắt sợi, phi thơm riêng từng thứ. Củ năng cắt sợi nhỏ. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ, để riêng cọng và lá. Ngò tây rửa thật sạch để ráo.

2. Cách thực hiện:

– Trộn đậu hũ với các loại nấm, đậu xanh, củ năng, bún tàu, cọng ngò và hành boaro phi, nêm, 1/3m muối, 1/2m tiêu và 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, nhồi thật kỹ, vắt thành nắm dài, nhồi vào bông bí.

– Bột năng để khô, bột bắp hòa chug với nước rồi khuấy lên cho hơi sệt như dạng hồ để áo bên ngoài bông bí.

– Tẩm bông bí qua bột bắp rồi lăn qua bột năng, chiên chín vàng.

3. CÁCH DÙNG:

– Xếp bông bí chiên giòn ra dĩa, trang trí với ngò tây và ớt, chấm kèm nước tương LISA và tương ớt.

Mách nhỏ

Chọn bông bí vừa nở sẽ dễ cho nhân vào, khi chiên có hình dáng đẹp hơn.Nên dùng kéo cắt bỏ nhụy bông bí để bông bí không bị bể.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

vit kho bia BÁNH sai lầm canh khổ qua trái vải Cách làm chân gà nướng Bap bo sua gao ga xe soi rim cay mặt lam oc huong nhoi ngon cha gio tom thit cà chua chiên kim chi kho ca ri rau cu Chan gà bơ xào món salad nga tương chay cocktail trái cây giày búp bê ca loc hap sa chanh tôm xào măng ga nau ca moi ngon Chiên chiên xào xào Sao cho ngon khỏe bánh giáng sinh XÃo Cach nau xoi banh trung thu rau cau thanh long nâm mát ngà n lai đậu xanh chiên bánh xe xao nam khoai lang vang lẩu mam bo nuong sa giấm BANH CHUOI kho muc cach lam vit om sau bánh quế giò chien ngon gan bo kho socola banh sinh nhat Những món ăn vặt nóng hổi 10 000 đồng cố mon chien tai nghe bo bia đậu cô ve xào canh đọt bí hến giòn thơm cá hồi vua áp chảo cach lam sa te ot Cocktail salad dua hau ruou tao meo gio hoa nam xao thit ga Tết nguyên đán sinh tố bơ hương vị chocolate xoi suon gà trộn mướp lam ruoc canh hẹ chuyên chè khoai mon uc ga dut lo cach lam mut chuoi bo sot ca chua lam cÃƒÆ cookie chocolate cach lAm xuc xich duc cach lam so diep gà hấp sả banh canh ghe ngon lò Bít thức uống detox co the hotpot socola che đau canh chua bò viên banh donut thom cách làm xôi oi lac xi muoi Ngộ huong dan lam banh tart má ³ ngon chả cá rô chiên mặt trái hạt nêm gà huong dan lam banh tart xoai gà kho coca Nêm lam ca tra kho rau que món ăn từ cá rau muong xao Nhẹ cach nau bún riêu cua cốm bọc trứng chiên cat suon hap hat ke cách làm chả cá Bánh mì chả cá nóng rem mề gà giòn cay cach lam ga quay mẹo nấu chè đỗ đen ca hoi nuong rau cu công thức sốt salad bắp cải làm dây buộc tóc Canh thit ga Banh dục cach che bien nhong rang banh dau crumble ngon nghêu xào ớt kimbap chiên Kimbap chiên nóng giòn