Bông atiso tiềm bắp bò là món ăn giàu dinh dưỡng, thích hợp cho những ngày trời chuyển mùa.
Bông atiso tiềm bắp bò - Yêu Bếp Gia Đình

Nguyên liệu cần có:

  • 2 bông hoa atisô
  • 300 gram bắp bò
  • 150 gram hạt sen
  • 150 gram củ sen
  • 100 gram khoai môn
  • 100 gram hành tây
  • Hành boa-rô phần lá xanh, 1 ít ngò gai
  • 50 gram bột năng
  • Bún (ăn kèm)
  • Giạ vị: muối, đường, tiêu xay, hạt nêm, nước mắm
Hướng dẫn cách làm:
bap bo tiem

Bông atiso tiềm bắp bò

 

  • Bắp bò để vào ngăn đông một ngày sau đó lấy ra cắt vuông quân cờ. Đem hầm 3 tiếng với 1,5 lít nước cho đến khi thịt bò mềm và nước dùng ngọt thì vớt bò ra. Lưu ý trong quá trình hầm luôn vớt bọt và châm thêm nước nếu cạn.
  • Củ sen, khoai môn, hạt sen sơ chế sạch. Củ sen thái miếng luộc sơ cho bớt chát. Khoai môn cắt cỡ bao diêm, Hành tây cắt miếng cau, hành boa-rô và ngò cắt khúc.
  • Sơ chế hoa atiso bằng cách rửa thật sạch cánh bên ngoài, bỏ lông trong nhụy. Đem đun với 1,5 lít nước để lấy được nước atiso.
  • Khi có nước atiso, thì cho thịt bò đã hầm mềm vào nồi atisô nấu sôi nhẹ để nước hoa thấm vào thịt. Đổ các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn vào nồi nước hầm bò.
  • Nêm mắm, muối, hạt nêm, đường cho vừa miệng, pha bột năng với nước lạnh đổ vào nồi tiềm tạo độ sánh. Cuối cùng, cho hành tây và hành boa-rô vào.
  • Múc các thành phần trong nồi ra tô lớn, trang trí với ngò và tiêu. Ăn kèm với bún. Với món này, bạn có thể dùng để bồi bổ hoặc đổi món cho ngày cuối tuần tiệc đều được.

Hy vọng bạn thành công với món Bông atiso tiềm bắp bò.

Đoàn Thu Thủy


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bap bo tiem bap bo tiem atiso cach lam bap bo tiem atiso

trứng cút lộn sốt me bún mắm món ăn từ thịt bò trang trí bàn ăn bun suon gà xào sả ớt làm sinh tố kiwi bò nấu rau củ với bia Vịt RÃƒÆ thịt chưng mắm tép Thịt chưng mắm ca chim nuong Tuyết Nguyễn Gỏi rau lang thịt bò bap xao tep hanh thit heo kho nuoc tuong canh bí rợ chuÒ nuoc tuong chua ngot vit xao mang che Biji Salak Indonesia cach lam thach dua rau cau nước chấm bún chả và nem vẽ tranh com chiên bo than Bánh Chè Thit kho thai nui chiên sườn nuoc dua gung cach lam si ro luu ngon khung Rong biển chặn gỏi đậu bắp sup dưa chua tự làm bơ tại nhà kem sữa caramel Chả thịt heo Trung chien món chè ngon bánh xếp đào trai bơ canh ga cay nuong Kẹo lạc mien xao rau cu ngon sợi pasta cách nấu canh chua nau ăn thịt rán xù gà nấu vải tươi huong dan lam thach hoa qua dac san nam dinh tri Sư Vạn Hạnh amthưc Cách pha cà phê ngon pha nước mắm ớt tỏi tôm rán sốt chanh leo Cách làm pate huong dan lam kim chi nộm gà chan ga ngam sa tac lẩu đuôi bò sushi cã đu cá sốt dứa cach lam banh kep ngon cac mon banh co ten la xá xíu tuong ca chua ngon kho tương Nước ép Cach nau che khoai mon chien trung hà Trang mực sốt cay Bùi Noel bánh cupcake vani am thuc thai Cá sốt cà chua bánh dẻo tuyết hấp cá với trứng gà cach nau nuoc duong hoang lam muoi ot ngon cơm rang dương châu Nét Những công dụng và bài thuốc tuyệt Làm nộm bún thang bánh dây tây Thơm kem sữa cải thía xóc dầu hào tôm cuộn lạp xưởng nẩu cháo cÃƒÆ chua bi Cari gÃƒÆ cà ba sa Làm ruốc bông Tàu hủ chả gà nướng Sáng 3 món hủ tiếu nổi tiếng của người cach lam bun luon Ngo sen bánh cookies mặn tom hum xao mi ngon Chao ech cuối canh sườn thập cẩm ăn sáng bữa sáng trứng chất béo táo Nhận biết sữa đậu nành tàu hũ an ngày của mẹ bánh canh cá lóc cá bánh canh cá lóc