Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.
Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng - Món ăn từ đậu phụ

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm món ăn từ đậu phụ món canh

Bánh quẩy canh thịt lợn học nấu ăn canh rau củ cach nau canh mang trong rau thom khoai tây bọc phô mai chiên giòn Mon an ngon làm nước ép cà rốt nem hoa quả Thưởng thức bánh waffle thơm ngon tôm chiên món chiên hải sản Thiên hủ tiếu xào Lau gà tôm hùm xốt XO cháo gỏi vịt 5 nguyên tắc cơ bản không thể bỏ qua sinh to chanh day món canh có tác dụng cho sức khỏe nam lam com chien ca man ngon VÃƒÆ Ngõ rau rừng canh rau rừng cua đồng khung tranh bánh bèo Bà nh thit ba roi mà ngon che bap 5 món kho Cách làm bánh trôi bim bim bột mì RÃn ché trôi nước Diên mut khom công thức nấu ăn Lòng lợn luộc phẠcua rang me ngon làm sinh tố kiwi cach nau bong bong ca sup miso dau hu chay cÃƒÆ mau lá lốt cha hue cach lam bi ngoi nuong cà bát muối xổi cá linh kho bánh dừa banh sinh nhat cho be trai sữa lê và bắp bánh ú canh ga chien nhoi com Cach Lam Bánh Canh nem chay chiên cơm gói lá sen goi mang tuoi tron thinh luon um nuoc cot dua cach lam cu sen chien com Bánh Trung Thu Bánh mỳ củ sen ngâm chua ngọt món phá lấu cach lam che chuoi cot dua nộm chay thanh tịnh bánh gói chè xoài sữa Banh Bong lan spaghetti sốt nghêu dưỡng chất thực phẩm dinh dưỡng thit nuong than ốc mẹt thach dúa vải xào hải sản coi cach lam trung muoi cÐ Ñ Ð chè khoai tím nấu nước cốt dừa canh moc rau cu bánh choux sup bap non miso cha bong ca ngon cach nau che con ong ca nuc kho mit da heo nấu đông cách nấu cháo gà cach lam chim cut Sắc màu Hướng dẫn nấu ăn cacsh làm trà sữa thái hột é cach nau xoi nươc cot dua bún chả nước mắm canh bó rợ nấu mọc chè đậu xanh bưởi chất liệu cotton bánh quy gừng lam mut tu cu cai ông công ông táo sản phẩm lạ mùa hè NAU VIT NGON sương sáo sương sa cach lam chan gio ham yogurt Chiêu kem chocolate trái cây làm sạch nghêu ốc mẹo món ăn cho nàng sợ béo chân gà luộc thuốc bắc hầm hà ly 8 ngon mÃƒÆ tôm khô nestea kem dâu tây cà ri gà kim chi dưa leo đào phúc long pink can tay bo sot cam ngon