Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.
Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng - Món ăn từ đậu phụ

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm món ăn từ đậu phụ món canh

cơm trộn đỗ đỏ sinh tố hương quế lam cÃƒÆ Xì xụp lẩu cua đồng mùa đông kem chuối lạc dầm dâu nhà hà ng nhã kem dừa ngon quán ngon hà nội đậu phụ chiên hành mỡ Mẹo chọn mua và chế biến lòng lợn cach lam nuoc ep khe cach nau canh cua bi dao thực đơn cơm chiều Lau Nam chẠQuý Hàu Món Chính gị cach lam muc ne cach lam thit bo sot ca chua cach muoi mang chua thit ba chi nuong ngu vi đậu phụ xúc xích đắng cách nâu mon cà bung ca bong QuÃ Æ c cach nuong banh mi lÃng nhồi thịt kho cà thu chien banh khoai canh chua nấu cá bớp trong dứa cải bó xôi nước ép nguyên chất banh chien man Cơm cuộn bệnh phụ khoa ẹp Xôi chiên xốt dầu hào pate gà cach lam luoi heo sot CÃƒÆ Kho Cà ri gà Bánh men trung duc ca chua bun bo rau ram ngon Mon an Ngon bùn Canh bầu hẹ nau pho chay chao thit bo bi do ngon mỳ ý gà Video tom xao cari cay cà bung à giò gà trộn Bánh bò nướng Mẹo thái hành không cay mắt thịt nướng BBQ cha dau thit Rau Trứng cá hồi muối ớt ngon cách làm gà ngon bep doc than Cháo mè đen áo polo nộm thịt bò lam mut gung ngon Chợ Lách day nấu an Món nướng bánh cupcake cà rốt gan lợn xào cần tây Bến Thành Bun Bo chay bánh muffin bơ bắp rang bơ hương cafe Ca chien nuoc mam ngon Me bánh chuoi ga ham hat sen khoai mon chien ngon pizza không lò nướng uống nước cây nước bu lô nước tÃƒÆ com luon nau rieu cà ri chè trân châu xoài nướng chuối chiên bánh tôm sinh to dau đậu phộng sống lâu Pha chè sen đu đủ sandwich pate gan ngong làm sữa ngô cách làm xôi sầu riêng tôm vỗ xóc trứng muối soda dưa hấu cach lam siro bup giam che bap ngon lam cha ram tom dat không hỏng mẻ nào me ga luoc v thom ngon khổ qua phụ kiện màu sắc rẠbào ngư hầm cháo lươn đậu xanh cá cơm chiên Bắp rang bơ