Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.
Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng - Món ăn từ đậu phụ

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm món ăn từ đậu phụ món canh

xốt Bánh bí ngô giòn ngon đầy hấp dẫn gà cuộn pho mát cach lam banh deo chanh day khô cá tẩm gừng vừng Ngủ làm bánh lava cake chè củ năng nước cốt dừa chè củ salad trứng công thức chuối tây chiên nước giải khát hè làm kẹo dẻo canh rong biển nấu thịt bánh nhân đậu trắng Mẹo khử độc trong rau củ quả trộn đu đủ đậu đỏ quà n lẠu me gà súp cá trắm nấu gà mam loc mon ngon de lam bánh phở xào thái canh chua ca lóc cach lam phơ bánh mì trứng bánh cà rốt Bi ngoi nộm đu đủ thịt bò Bun măng vit mỳ ý sốt kem crepe mix đào quay gà che bien salad xoai cá nục kho chuối xanh trà i oc gao công thức ếch nấu cà ri nom tom cach lam banh phu the gac sot tao thịt luộc cuộn bo uc nuong banh bot gao giay bac dau phu sot chay bánh chuối vị cacao bap dau xao bo ngon nau bun bap bo thịt gà om hành lam banh cupcake coffee món mận ngon gỏi xoài tôm khô salad xà lách tôm cà nhồi tôm kem vani sua cách làm nộm đậu bắp mưc khô rim cay bún gà kiểu indo Cánh gà om tiramisu ngon mon ngheu xao sa te gà nấu miến măng bí ngòi chiên che hat sen nha dam Thịt Heo chien gion Cà nôm Nhớ canh chua bông súng cá sặc muffin táo quế cach lam banh to ong đùi gà quay bằng chảo canh hến nấu chua gỏi giá Cách chọn trà ngon tủy lợn hấp Những món ăn ngon và lạ từ nhân sâm sâu Uống cánh gà chiên giòn sốt sa tế xôi xéo hà nội đậu hũ chiên chấm sốt kem bo dau phong cÃƒÆ kho cách làm bánh mỳ hoa mai thach dau sua chua banh nui lua ngon huong dan lam thach hoa qua nghệ thuật cắt giấy món trứng tráng khoai lang nướng giòn Giò heo kho Mắm Cach banh chuoi tôm cuốn thịt Cá nướng làm bánh tart trứng lam lot Gỏi xoài com nep xôi vò đậu gà chiên sốt lau cho bánh mì dừa trái tim hành tây cach nau che bi do thịt kho Cách nấu xôi nếp cẩm gà rang gừng bun bo Hue banh hap mem dai công thức bánh bông lan trứng muối Làm mức làm bánh bông lan ngon Khu trung cut ngon Bữa dua cai thao Ä á chua banh cay via he nướng thịt ba chỉ cuộn bí đỏ thịt bọc sả món chiên Hằng MT