Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.
Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng - Món ăn từ đậu phụ

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm món ăn từ đậu phụ món canh

mì trộn chay thịt bò hấp gỏi cà đắng cá khô che khuc bach Gợi ý cách trang trí cho món khoai nghiền lam nguoi tuyet Phạm liên Tự làm bim bim khoai tây hấp bánh bao oc chuoi dau than heo cuon mat ong ngon ngỗng quay cach lam luoi lon nau ca ri cà tím sốt thịt trái cây dầm tròn banh my sandwich mận hậu Cá lóc cuốn bánh tráng càng ăn càng ngon trứng kho tôm tươi quán cà phê cho người nhớ Hà Nội cach lam thit vit nhoi gỏi mít non Pasta canh khoai so rau nhut ngon sushi Flan gato ngon Trứng gà viên sốt chua ngọt rán Muối Chua canh măng khô móng giò pancake chuối dứa thịt hấp món ngon Hà Nam kem trà xanh homemade mứt thơm chua ngọt xôi hạt sen lá cẩm bụn trứng gà chiên cuộn trái tim Từ kho chien tơi sup bo xoi thit cua chả giò chiên sake cách làm củ kiệu ngâm xoi tu rau bina cá kho làng vũ đại bệnh tim mạch bánh ú lá dứa đậu xanh bột nếp suon nuong coca canh ca nau dua ngon gà ham tra gung xoai Kem bí ngô Bình cach lam salad bo nhà hàng hà nội cocktail chanh Thit vien canh rong biển thịt bằm tông màu su hào su su tim heo món xào Hằng MT cách làm bánh kẹp chuối tôm tươi nướng muối emdep Mon vit banh hamburger bánh táo 4 mứt gừng pho bo cac loai canh ngon bún bò Nam bộ Bún bò Nam bộ cho ngày sot caramel phÃƒÆ cà cach chon man ngon cach lam ga nau dau vịt tẩm mè mi van than thịt xông khói ốp la banh me Món Lẩu Đinh trung muoi hap banh khoai tay thom ngon nấm đùi gà kho Cơm xào hải sản Mimosa lau thap cam cho mua xuan cách làm bánh muffin mẹo trộn salad ngon salad cu sen ngon vay Mát lòng với bún và gỏi sứa thịt lợn rán bà nh chay Banh pho mon ngon cho be bí đỏ nấu tôm sườn chè nếp than Văn banh tam Cơm rang s cải thảo xào quán ăn ao com tron Han Quoc mùi tàu jelly chao tm ca rot há trá cơm cuộn chay bữa sáng Cuối vịt lộn xào me cà om thịt ba chỉ làm thạch rau câu ngon cách làm vịt om xoi xeo mien bac ngon banh he Miến