Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.
Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng - Món ăn từ đậu phụ

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm món ăn từ đậu phụ món canh

nà ng mỳ vịt tiềm vi thuoc bac đậu nhồi cà cách làm giò tra xanh xay Bánh mì tươi làm các món nhồi cà ngon bánh đậu hũ cá chim kho riềng cach la canh dua hong nau ca Hường Nguyễn Thơm nức cà tím xào lá tôm xào và sốt salsa đào Xôi màu cho bé nhúng giấm thịt bò sinh tố thập cẩm làm đậu phụ tại nhà tôm xào đậu chiên bánh bí đỏ Trứng cuộn thịt bằm cuc cach lam mon tom rang muoi tất chân bò sốt vang Tips Phân biệt rau củ quả Trung Quốc và thịt heo xốt cach tia dua hu tieu xao làm bò khô bằng thịt gà nấu súp cua coca công thức banh dừa mứt giải độc cơ thể rong biển quế canh chua dau ca hoi cocktail chuối đậu hũ non bọc phô mai rán Làm Mứt dua pudding nhãn mì ý xốt kem tươi gà nướng phô mai nấu xôi đậu phộng bằng nồi cơm cách làm canh cá nấu dứa chả tía tô tom chien bot ngu coc Ba món ngon từ cá bò gù bánh cookies cà phê và ng xúc xích chiên bột panna cotta dâu Nguyên liệu nấu ăn nấm om trứng May và sinh tố măng cụt Kỹ thuật điện ấn tượng Sức ga la giang cắm hoa ga kho sa ot ngon 2 dinh dưỡng quan niệm sai ăn trứng Tảo đỏ thực phẩm của phái mạnh công thức trà quất quán chè ngon ở Sài Gòn Mực chiên bơ tỏi Làm sao để chọn mua và chế biến thịt Spaghetti kho qua nhoi ca thac lac Bí quyết nấu nước dùng thơm ngon đúng Khoai tây chiên giòn pancake dau tay Che Bong cau kem sữa mep bo tron thit kho tâu món giải nhiệt bông súng cac mon ngon tu qua sau gợi nem chien tom thit ngon chè trứng bột báng củ cải nấu bò cách làm bánh rán bi nem khoai môn món ăn vặt Sài Gòn Cç º Kho mọc bọc trứng cút cách nấu sâm bông cúc bánh nếp lá dừa nhân đậu chà hoa lảu cá bớp sốt gà với me cach lam canh ga trai thom pha nước mắm nêm bí ngòi zucchini ậm thit bo vien thịt chiên cách làm nấm chiên la kem bánh bông lan cuộn chè mochi xoài hướng dẫn đan móc làm bánh nhót mật mía nấm đùi gà xào tỏi tôm rang lá chanh Tôm rang lá chanh bo kho sa TRà NG nộm làm từ nâm kim châm cach lam rau cau la dua chè hạnh nhân cách làm bánh chuối Bánh khoai mi nướng bánh bông lan Chao hao cach nau bun bo hue lam banh pho xao thit bo dau do giòn thơm ẩu