Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.
Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng - Món ăn từ đậu phụ

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm món ăn từ đậu phụ món canh

các món gà ngon trẻ cua chien gion sen xao nấu canh trứng Cún Khang Cua lột chiên giòn cha dau thit Trứng cá hồi num má Ÿ tá c vãƒæ cha tom Han Quoc ngon thạch chanh leo GÃ Æ bún măng Cach lam bánh bông lan điểm nhấn bánh mỳ giải sốt đậu vani mệt mỏi trÃƒÆ muỗng Phạm Liên Đậu phụ xào dưa chua chống Ẩm thực Nhật Bản đặc sắc từng vùngen xao">hen xao suon chia nuong cach nau canh dau chuối khô ngào đường bò xào vừng my bọt 2 Muối Chua măng mà p món Ấn pha chế đồ uống cơm chiên thịt bằm m㪠gung thực menu ngá Mucbackground-color: #CE627C" href="/index.php?q= cơm chiên khoai"> cơm chiên khoai Y làng mon banh quy eva Mẹo Văt Trung chien he ăn vặt bí ngòi nhồi thịt HẠchất luộc bằng nồi cơm điện Cháo mè đen CÃƒÆ Kho Canh bầu hoa chuoi banh gato cuon Flickr lÃƒÆ chanh ngọn mướp đắng lam com thom hai san cà phê quần canh dưa nấu thịt chân mứt bí hương lá dứa che bi ngo lẩu tôm mực chẠda heo trứng chiên đậu phụ bo sôt vang mÃƒÆ Muc quán bánh mì che banh Phủ hat de GÃƒÆ kho coca Ăn Sáng Qua bi trứng muối kim chi dua leo ngon dua cÃƒÆ phà cÃ Ä Ã i cách chiên cơm huong dan lam banh quy luon om ca tim Dầu Rễ canh ngao mon om chè đậu trắng cốt dừa lam dua cai muoi canh rau Thịt kho măng ä eo bà nh dà n kho tau Cách làm bánh Flan meo hay súp lơ luộc sổi cua biển Nấu canh kim chi thà Cá rô nướng sả baking Giáo diêu cua chè bưởi xoài lam banh beo ngon cà phi tinh Nấu xôi Các món cơm