Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.
Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng - Món ăn từ đậu phụ

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm món ăn từ đậu phụ món canh

Những Bài Đã TìmCách làm món nộm dưa leo thịt gà giòn ngọt rất hấp dẫn thơm ngon đổi vị ngày cuối tuần Cách làm món nộm gà rán thơm lừng quá ngon miệng mà rất giản đơn cho cả nhà thưởng thức Cách làm món nộm măng tây mới lạ mà rất thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức Cách làm món nộm măng tôm thịt bắt mắt rất thơm ngon hấp dẫn đổi vị cho cả nhà cuối tuần Cách làm món nộm miến gà kiểu Thái giản đơn mà thơm ngon chua ngọt rất dễ ăn Cách làm nộm mướp đắng siêu ngon, ăn rất lạ và độc đáo Cách làm món nộm ổi dạ dày heo mới lạ mà rất thơm ngon hấp dẫn cho cả nhà thưởng thức Cách làm nộm sứa cóc xanh giòn ngon hấp dẫn rất giản đơn đãi bạn bè thưởng thức Cách làm nộm tai heo giá đỗ mới lạ giòn ngon rất hấp dẫn cho cả nhà nhâm nhi cuối tuần Nộm tai heo hoa chuối là món ăn rất giòn và mát Cách làm món nộm tôm hấp dẫn thơm ngon rất bổ dưỡng thay đổi thực đơn cho gia đình Cách làm nui ngũ sắc nấu tôm đẹp mắt mà quá ngon miệng đủ chất cho bữa sáng của gia đình Nước ép cà rốt ngon vừa mát lại bổ giải nhiệt rất tốt Cách làm nước sốt đậu vani caramen thơm ngon lạ miệng rất hấp dẫn cho chị em nội trợ Ô mai - hương vị Tết rất riêng của Hà Nội Cách làm ốc móng tay nướng mỡ hành ngon thơm lừng mà rất dễ thực hiện Cách làm món ớt chưng thơm ngon giản đơn dễ làm dùng kèm bữa ăn hằng ngày rất hấp dẫn cho cả nhà Cách làm món ớt nhồi thịt cay nồng mới lạ nhưng rất thơm ngon dành cho những người thích ăn cay Cách làm món pasta sốt ớt chuông đỏ mới lạ rất thơm ngon đổi vị cho cả nhà ngày cuối tuần Cách làm món pate hấp dẫn thơm ngon mà rất giản đơn cho cả nhà thưởng thức

Chế biến món bò be canh nam nau chay cach nau chao hến chao suon hai ba trung cách gói bánh chưng công thức chè đậu xanh hạt lựu cơm chiên cơm gà chiên xốt cà chua Cha nấu cà ri lưỡi heo lẩu chocolate đậu phụ kho trứng cút lạ xào thịt bò với giá thịt bò xào măng Ð cách làm khoai lang nướng Bánh nướng cach lam banh wagashi ốc nướng muối ớt Ốc nướng muối chất phụ gia Nấu mì bot chien pate gan gÃƒÆ banh bot loc nhan dau xanh ngon bánh hấp nhúng pha lau cách làm thịt quay thịt heo quay Nga Nニー盻嬾g cánh gà chiên giòn lọn nấu cháo cua cách làm rau câu lá dứa cốt dừa cách muối dưa РЃ bep bình hoa mì ý sốt cải BÃƒÆ cách làm bánh nghệ phở vịt quay chế biến rau củ ngay than tai ong Canh cá chua am thuc lam dong bánh mỳ nướng bơ tỏi cách làm đùi gà chiên giòn trứng chiên củ kiệu chả cua chiên bánh quy muc tuoi nuong ngon hải sản hải sản tay cầm tôm mực cách ngâm nước dâu tằm cà ri gà oc huong thêu hoa hấp bánh ngô th chè hạt sen đậu xanh ba roi cuon nam cach lam banh bao bi do bun cà mì xào bò Trái RÃn Sâu com ga dut lo Món ăn lợi sữa cu sen cat tuong nau dau hu Cá Tháng Tư Nem gà cuốn vỏ bánh gối kẹo sữa cách tim luoc văn lam xoi man đuông công thức cháo hạt sen bắp bò lam my y sot pate ngon ngan quay charsiu ngon Bữa cơm ngày hè Những quán vỉa hè nhiều người thích ngừ dẠdưa chuột ngâm gừng Bánh cuốn chả mực đậm đà vị biển Cách làm chả ốc banh tom ho tay khay đựng làm từ socola gÃƒÆ chip thịt băm quấn sả salad mực VẠn vị bò náu tiêu xanh canh táo bánh táo hoa hồng Bánh táo hoa hồng hinh banh banh ra man ngon chặn sách cai xao ngon Từ cach lam muffins t sinh tố dứa và dưa leo lưỡi lơn luộc bánh hạt dẻ mực nhúng dấm cá ngừ hấp lam muoi tieu bun ca ro chien bánh đúc riêu cua miến bắt làm kimbap tré phải bánh xúc xích rút nấu sữa chocolate