Chất khoáng giúp cơ thể hấp thu vitamin nhiều hơn. Dưới đây là những món ăn bổ sung các chất khoáng cần cho cơ thể.
Bò hầm cà rốt

Thành phần

  • 1350 g
  • 2250 g da heo không mỡ
  • 3 muỗng canh dầu phộng
  • 1350 g cà rốt
  • 2 tép tỏi
  • 1 nhánh cây xạ hương
  • 1 cái lá nguyệt quế
  • muối
  • 2 cây hành
  • 4 nhúm hạt đậu khấu xay
  • tiêu xay
  • 1/2 muỗng canh rượu cô nhắc
  • 9 cần tây non
  • 1/2 muỗng canh nước chanh ép

Hướng dẫn

  • 1. Cột thịt lại, nhưng đừng làm chảy mỡ. Cắt da heo thành miếng hình chữ nhật kích thước 2,5 x1,25cm, nhúng da heo vào nước sôi trong 2 phút và lọc. Dùng ⅔ (hai phần ba) da heo xếp dưới đáy xoong gang.
  • 2. nấu nóng lò ở nhiệt độ khoảng 176 độ C. Cho dầu vào chảo nấu nóng. Cho cà rốt, tỏi, húng, lá quế và hành vào. Đun lửa to cho cà rốt vàng nâu trong 7-8 phút hoặc cho đến khi hơi đặc lại. Rải muối và đậu lên, đồng thời lấy sẵn rau ra 1 cái chén.
  • 3. Cho bò vào và chiên đều trong 5 phút. Nêm muối tiêu, phết rượu lên thịt và nấu cho đến khi bốc hơi.
  • 4. Đặt thịt vào xoong, rải lá cần tây xung quanh, đặt cà rốt lên trên. Lấy phần còn lại của da heo đậy phủ lên thịt. Dùng một miếng giấy sáp đậy lên xoong và đậy nắp lại. Đặt xoong vào lò và nấu trong 1 giờ hoặc cho đến khi có thể lấy 1 con dao chọc thủng thịt một cách dễ dàng. Nếu thịt chưa đạt yêu cầu, nấu thêm 30 phút, hay 1 giờ nữa.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Món tôm cach lam bun cha ha noi trÃƒÆ xanh cà basa kho TrẠi thịt ba chỉ trà sữa Thái banh cookies bo khăn giấy lươn nhồi thịt mỳ nước dùng Bún thịt bò băm cà thu kho CÃ Æ nuc an choi p nam kim cham cà tím nhồi cải thìa xào nấm cà hà Món ngon chế biến bằng lò vi sóng tiện vãƒæ kem chocolate trà xanh Tuyết Nguyễn Mực nhồi thịt chiên Ð dâu cách làm bánh quy dừa Xôi bap PhÃƒÆ cơm nắm gà cay Vịt và hành tây an vat Phá Ÿ Đình nấu ga Nướng cổ tím cà nuong nau nẩu thÃi ngán che long nhan Món Bánh Bánh rán gio song boc trung cut chien gion bánh trứng chân giò hầm quả hồng Tr谩潞 banh thom thom ngon bánh chuoi ba bau an gi ca chien nuoc tuong mốt nem ran tom thit da nang bánh gato bánh bao chỉ ngot mon viet nam uop suon nuong Khoai Môn rế chả ớt chiên bap cai cuon thit kho bo Qua bi cua chien gion chè gạo nếp gà om nguyên con kiểu mới gỏi sò huyết nấm tuyết hậu Mộc nâu sốt dâu tây ca phe nau An banh da lon ngon GiÃƒÆ Làm Mứt dừa so diep vien thit Nhấm Ông mochi dau Vệ cach lam Kim chi patechaud chef khoai trộn rau muống Ca bong kho thịt lươn xào lá lốt phà cà thịt bò cuộn lá lốt PHO ngăn giỏ Vào rang cách nấu chè sen nếp cẩm dế tom om cui dua khóm chiều chủ nhật ăn gì cho Cá kho tộ Làm bánh Cách nấu chè Cach lam dua Leo muoi BÃÆo Tép rang khế muc lac Nấu Ăn mon an Han Quoc hấp banh chanh mực xào công thức bánh kem oreo Đơn giản pha nước mắm gừng soda dưa hấu chà pha mắm nêm ngon công thức sinh tố đu đủ và thơm các món muối chua cà chua Mỳ quảng ổi Sủi cao khoai mi hap Cam mon ăn sang dau nanh nguyên liệu khác chÃÆy cách làm nước quất gió Đãi cháo sườn bí đỏ su su xao thit bo hẠp gà sao ăn gì dau tay đâu