Chất khoáng giúp cơ thể hấp thu vitamin nhiều hơn. Dưới đây là những món ăn bổ sung các chất khoáng cần cho cơ thể.
Bò hầm cà rốt

Thành phần

  • 1350 g
  • 2250 g da heo không mỡ
  • 3 muỗng canh dầu phộng
  • 1350 g cà rốt
  • 2 tép tỏi
  • 1 nhánh cây xạ hương
  • 1 cái lá nguyệt quế
  • muối
  • 2 cây hành
  • 4 nhúm hạt đậu khấu xay
  • tiêu xay
  • 1/2 muỗng canh rượu cô nhắc
  • 9 cần tây non
  • 1/2 muỗng canh nước chanh ép

Hướng dẫn

  • 1. Cột thịt lại, nhưng đừng làm chảy mỡ. Cắt da heo thành miếng hình chữ nhật kích thước 2,5 x1,25cm, nhúng da heo vào nước sôi trong 2 phút và lọc. Dùng ⅔ (hai phần ba) da heo xếp dưới đáy xoong gang.
  • 2. nấu nóng lò ở nhiệt độ khoảng 176 độ C. Cho dầu vào chảo nấu nóng. Cho cà rốt, tỏi, húng, lá quế và hành vào. Đun lửa to cho cà rốt vàng nâu trong 7-8 phút hoặc cho đến khi hơi đặc lại. Rải muối và đậu lên, đồng thời lấy sẵn rau ra 1 cái chén.
  • 3. Cho bò vào và chiên đều trong 5 phút. Nêm muối tiêu, phết rượu lên thịt và nấu cho đến khi bốc hơi.
  • 4. Đặt thịt vào xoong, rải lá cần tây xung quanh, đặt cà rốt lên trên. Lấy phần còn lại của da heo đậy phủ lên thịt. Dùng một miếng giấy sáp đậy lên xoong và đậy nắp lại. Đặt xoong vào lò và nấu trong 1 giờ hoặc cho đến khi có thể lấy 1 con dao chọc thủng thịt một cách dễ dàng. Nếu thịt chưa đạt yêu cầu, nấu thêm 30 phút, hay 1 giờ nữa.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

trứng cuộn thịt bò lam com chien trung chiên cay ầu CHÃƒË ca dieu hong my vit tiem quả bưởi Cách chế biến salad cà chua tự làm thạch Mộc Hồ Hoàn Kiếm chè sen cá kèo trung ran ngon Ngày Lạnh gỏi xoài cá sặc ca ngù mì ống nướng snack chuối cà ngon rượu tốt cho sức khỏe ef="/index.php?q=na chi lang">na chi lang le vu lan công thức chè khoai mỡ rau củ chay Rau củ xào kiểu tay cầm tôm sú rang muối rẻ Trà ng Banh gan cách nấu chè ngon ga kho sa ot canh kho qua chay nước mắm nhĩ sẠn thịt xông khói cuộn xúc xích cach lam che xoai nau dau ngõ trái cây canh rau củ cac mon goi ngon bánh đậu hũ phô mai làm chả trứng MÃƒÆ khÃƒÆ Phố mon nom à Cần tàu bánh cuốn Cao Bằng làm snack từ bột gạo sup khoai ta cach lam banh mi nuong toil" style="background-color: #EAF17A" href="/index.php?q=đón">đón sach se cach lam cha bap banh mi nuong cham trung độc đáo cà basa cà ri Sup cách làm bingsu sữa thịt heo quay CÃƒÆ Kho cá thu đao kho cà chua m½ chÃ Æ Dùng Cháo mè đen list chả Canh bầu xÃ Æ mix rượu rum kem tuyết cach nau canh hen món ăn đơn giảng tào tom xao ca ri cay Sò Trứng canh ga hanh san thịt heo kho trứng nui xào thịt bò trÃƒÆ xanh Trứng cá hồi cha dau thit nấm Luong nuong thit bỏng bong lan nho kho Miền Bắc chính Chân giò hầm ngũ vị sườn kho tương phụ kiện may vÃƒÆ thăn heo nướng mật xoài ngâm ngọt mỳ tôm de món ăn bài thuốc người thiếu máu làm bánh tamales mam co ngay ram thang 7 chảo nuoc pho nước dừa kho cá bống đậu săng sức khỏe đậu ban sởi bữa trưa công sở Công dụng của các loại hạt quả ngày bua cơm nắm muối mè Võ Mạnh Lân mâm khia Bánh ngọt Pháp nâm các món cá Bổ dưỡng cá hồi tẩm