Chất khoáng giúp cơ thể hấp thu vitamin nhiều hơn. Dưới đây là những món ăn bổ sung các chất khoáng cần cho cơ thể.
Bò hầm cà rốt

Thành phần

  • 1350 g
  • 2250 g da heo không mỡ
  • 3 muỗng canh dầu phộng
  • 1350 g cà rốt
  • 2 tép tỏi
  • 1 nhánh cây xạ hương
  • 1 cái lá nguyệt quế
  • muối
  • 2 cây hành
  • 4 nhúm hạt đậu khấu xay
  • tiêu xay
  • 1/2 muỗng canh rượu cô nhắc
  • 9 cần tây non
  • 1/2 muỗng canh nước chanh ép

Hướng dẫn

  • 1. Cột thịt lại, nhưng đừng làm chảy mỡ. Cắt da heo thành miếng hình chữ nhật kích thước 2,5 x1,25cm, nhúng da heo vào nước sôi trong 2 phút và lọc. Dùng ⅔ (hai phần ba) da heo xếp dưới đáy xoong gang.
  • 2. nấu nóng lò ở nhiệt độ khoảng 176 độ C. Cho dầu vào chảo nấu nóng. Cho cà rốt, tỏi, húng, lá quế và hành vào. Đun lửa to cho cà rốt vàng nâu trong 7-8 phút hoặc cho đến khi hơi đặc lại. Rải muối và đậu lên, đồng thời lấy sẵn rau ra 1 cái chén.
  • 3. Cho bò vào và chiên đều trong 5 phút. Nêm muối tiêu, phết rượu lên thịt và nấu cho đến khi bốc hơi.
  • 4. Đặt thịt vào xoong, rải lá cần tây xung quanh, đặt cà rốt lên trên. Lấy phần còn lại của da heo đậy phủ lên thịt. Dùng một miếng giấy sáp đậy lên xoong và đậy nắp lại. Đặt xoong vào lò và nấu trong 1 giờ hoặc cho đến khi có thể lấy 1 con dao chọc thủng thịt một cách dễ dàng. Nếu thịt chưa đạt yêu cầu, nấu thêm 30 phút, hay 1 giờ nữa.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

ca bac ma hap sot ca sot bo cách làm món thịt kho củ cải sup bi do bánh trung thu rau câu đậu xanh sữa trung cuon thit ngon BÒ KHO banh quy chocolate banh ga Cách làm xôi xéo bằng lò vi sóng cà rốt mắm thái độc đáo Bùi bùi dau kho bún mực gỏi kim chi bò cá kho măng tươi Mẹo vặt bánh bông lan chân Ăn Sáng canh chua nấu cá ba sa mon an tet thit kho tau dua gia Thơm ga vien chien thịt gà kho măng cà ri Món ăn vặt một đồ trang trí từ gỗ Ngon cơm với chả tôm viên chiên cá cá hồi rong biển mì mì soba mận бє phụ dạy nấu ăn dạ dày hầm mon che ngon Món ăn ngon bánh mì hương bưởi Mam tom banh cam chien quムvalentine cập ngÃƒÆ thực đơn bữa sáng Bun cà kem mực rán đậu ván môi Thử nuoc detox rau củ nem gÃƒÆ cua ãƒæ rang gừng trung hap van banh pancake sốt xoài đậu tuyết rau cang cua thÃi nem nắm Giao Thủy Nam Định món Bắc canh kim chi riềng sả cho bé Su cách làm bánh tiêu cach lam tra vai làm bánh đúc lạc cách muối dưa ngon thịt viên chiên trứng cach nấu xôi cốm lÃng Pasta cốt lế nướng mam ca linh ca tr akho Ẩm thực Cac món tự làm chè xoài lam banh kep dua Nâu che trôi nuoc Thit nướng nóng hổi sữa gạo thÃi thịt heo om mặn nam nhoi thit ngon cách làm hoa vải cắt vị nộm váy liền xôi giò trứng hấp kiểu Nhật Star Kitchen món mực rim gムgoi cach nau xoi gac thịt vịt cach lam luon xao nghe Nhận Mon xao canh nấm bí đỏ nách áo cá hồi sốt tiêu Bánh trứng hồng Kông gà nướng món gà gà chien hành lá món mặn bún xào ức gà gia vị Nước tương trà tắc Thương sườn dep cơm tối siêu tốc