Súp bò viên khoai tây này rất thơm và đậm đà các loại gia vị, món ăn thích hợp vào ngày mát trời, giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng và thêm năng lượng cho ngày làm việc mới. Bổ dưỡng súp cà ri bò viên
Bổ dưỡng súp cà ri bò viên

Nguyên liệu gồm có:

Thịt  thịt bò (hoặc thịt lợn) 500 gr Khoai tây 5 củ Hành tây nửa củ Cà rốt 1 củ Trứng 1 quả Gừng, tỏi Muối tiêu, dầu chiên Bột cà ri 

Cách chế biến:

  Các loại rau củ rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ và thái miếng.   Hành tây bóc vỏ thái miếng vuông, gừng cạo vỏ thái lát     Cho thịt bò ra bát, ướp với 1 muỗng muối và đập trứng vào, trộn thật đều để 10 phút cho thấm rồi nặn thành viên tròn.   Đặt chảo lên bếp, nấu nóng 2 muỗng dầu chiên. Cho tỏi đập giập và hành tây vào chao qua cho thơm.   Tiếp đến cho gừng, cà rốt và khoai tây vào.   Nêm 2 muỗng muối, xào 5 phút cho thấm sau đó đổ nước vào. Để lửa to, khi nồi canh sôi thì nhỏ lửa để hầm âm ỉ trong 20 phút.     Khi khoai và cà rốt chín tới thì hòa bột cà ri cho vào, ngoáy đều cho cà ri hòa quyện. Để lửa nhỏ.   Cho thịt bò viên vào, lúc này nồi súp có bột cà ri trở nên sánh hơn nên bạn phải thường xuyên dùng thìa dài khuấy đều cho khỏi cháy đáy nồi. Bột cà ri chứa nhiều loại gia vị khác nhau nên rất dậy mùi và hấp dẫn. Đun thêm 10 phút nữa cho thịt chín, nếm nêm lại vừa ăn  rồi tắt lửa.    Múc ra bát ăn nóng với bánh mỳ hoặc cơm đều quá ngon.       Mách nhỏ:

Khi chọn khoai tây nên chọn củ vỏ mượt, bề mặt nhẵn, không sứt sẹo tổn thương.

Khoai tây giàu chất dinh dưỡng, khi gọt ra bạn nên ngâm vào nước ngay, tốt nhất trong nước có thêm vài giọt dấm cho khoai trắng, không bị thâm.

Cà rốt nên được xào với bơ hoặc dầu chiên để màu sắc dậy, cơ thể cũng dễ hấp thu chất dinh dưỡng từ cà rốt chiên hơn. 

Có nhiều loại cà ri cho bạn lựa chọn, dạng bột và viên đều được, lượng cà ri là tùy khẩu vị mỗi người nhưng bạn nên nêm vừa phải để không bị quá cay. Nếu dùng cà ri dạng viên thì bạn phải khuấy đều để cà ri tan hết.

 

N.D
Tổng hợp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

muffin chocolate Cách nhận biết trứng gà ta thật và salad ngô ca com chien toi ot ngon coc bao tu chấm gà nướng tẩm mè lá i bun cha ha noi cnah hen ngon trứng rán bánh quy hương sầu riêng chan gio ham dau cháo gan heo trứng bách thảo thoi thịt heo chiên sốt chua ngọt tôm kho đánh tiet heo người già sushi cà món sốt Đậu phụ trứng sốt thịt và bắp cải tím bo kho bánh đậu khia phớ bò bánh matcha chocolate com rang thit moi cupcake socola bánh chocolate dạ dày xào nấm làm mứt banh bao nuong nhan thit cua banh su kem thom ngon cách trộn gỏi măng tươi cách làm mứt bí đao Mẹo hâm nóng thức ăn ngon và không mất Cá chép ca chuoi kho tiêu phồng hành hấp sách bò với gừng mắm ruốc xào thịt heo ạu Cây thông Noel bằng bông cải xanh tuyệt Nau ngon ca chua nhoi cua dut lot Hot vit lon hủ tiếu xào má ¹ đặc sản của người Tày Làm bánh bao bo kho so diep canh cá bò bẠo quẠn nẠm đậu hũ chiên mặn banh beo Mam nem bánh trứng làm đậu hủ sau sinh cách chọn chanh leo bố thit bo cuon hoa lo nau mi y kem bơ sữa Sua Chua banh nut biscotti ngon cach lam sua chua vi chuoi cua chien gion ngo cách làm kem cách món cơm chiên Mút ca chua bi thịt chiên trứng Nấm rơm công thức lẩu ếch cơm trộn taco gà chip ca trung chien ngon râu câu phô mai cơm trộn nấu canh mực com ruou ngon cach lam che du du chẢ bún bò lá lốt Japchae món mà trái bơ Năm mới cách làm chè khoai sọ lam pho CÃƒÆ Kho dÃƒÆ cách nấu phở bún sấu kho thịt luộc lemon giò tai cha dau thit Trứng cá hồi mon ran Salad kim chi nẠu ngao An sang sau rieng chien banh trung thu nhan dau do cách làm cocktail đào lóc làm muối vung quà tẠng Mà Sữa chua trang trí bánh cá hâp banh cupcake chanh 5 loại cây gia vị cho phong thủy nhà bếp canh hầm bổ trá Ÿ Thịt heo kho tieu sua chua nep cam