Bơ đậu phộng hay bơ lạc thường được dùng để làm bánh cookies hoặc phết với bánh mì ăn sáng quá ngon. Bơ đậu phộng (lạc) rất có lợi cho tim, vì chúng thay thế cho những lipit có hại và những lipit không no.Ngoài ra, bơ đậu phộng cung cấp chất dinh dưỡng bổ ích cho máu, có chứa lượng vitamin E cao như tất cả các loại đậu sống khác. Với những công dụng mà nó đem lại cho cơ thể như vậy, tại sao bạn không dữ trữ 1 hủ để ăn kèm với các món bạn yêu thích như salad rau hoặc ăn kèm với bánh mì cho bữa sáng.
Cách Làm Bơ Đậu Phộng Tại Nhà

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- 2 bát đậu phộng (khoảng 500gr)- ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối- 2 muỗng canh dầu đậu phộng (giúp bơ đậu phộng mềm hơn)- 2 muỗng canh mật ong (để bơ đậu phộng có vị ngọt, bạn có thể tăng giảm mật ong tùy vào khẩu vị của gia đình. Nếu không có mật ong thì bạn có thể thay thế bằng đường hoặc chất tạo ngọt khác).- Ngoài ra, bạn có thể cho thêm 1-2 muỗng canh bột ca cao, ½ (một phần hai) muỗng cà phê bột quế, hạt socola hoặc 1 chút kem phết bánh mì nutella nếu muốn.Các bước thực hiện:Bước thứ nhất(1):Đậu phộng bạn đem rang lên cho chín đều. Nếu sử dụng lò nướng để làm chín đậu phộng thì bạn vặn lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F và nướng trong khoảng 10 phút cho tới khi đậu phộng chuyển sang màu vàng nhẹ, bóng dầu là được. Bạn có thể bỏ qua bước này nếu muốn ăn bơ đậu phộng sống tuy nhiên, rang đậu phộng sẽ giúp thành phẩm dậy mùi hơn và tiện sử dụng hơn. 

Ở bước này, chúng tôi sử dụng loại đậu phộng đã được bóc bỏ lớp màng lụa. Trong trường hợp bạn mua loại đậu phộng vẫn còn nguyên lớp vỏ này thì có thể rang chín đậu phộng rồi dùng tay chà sát đậu phộng là lớp màng lụa sẽ bong ra. Sau đó, bạn sàng và thổi cho lớp vỏ này bay ra nhé.Bước thứ hai(2):Cho đậu phộng vào máy xay, dùng thìa hoặc phới vét quanh thành máy trong suốt quá trình xay để đậu phộng được mịn đều.  

Sau khoảng 1 phút, bạn dừng lại khoảng 1 phút để tránh bị cháy máy. Tại thời điểm này, đậu phộng sẽ khá là khô và có vẻ lỏn nhỏn. 

Bước thứ ba(3):Tiếp tục bật máy và xay trong 1 phút, sau đó dừng lại và dùng thìa cạo đậu phộng từ thành máy xuống. Ở thời điểm này, đậu phộng đã khá mịn và quánh lại với nhau. 

Bước thứ tư(4):Bạn bật máy xay tiếp trong vòng 1 phút nữa rồi dừng lại, tiếp tục dùng thìa cạo đậu phộng bám trên thành máy xuống. Tại thời điểm này, bơ đậu phộng đã bóng và rất mềm. 

Bước thứ năm(5):Cho muối, dầu đậu phộng, mật ong vào bơ đậu phộng. Bạn cũng có thể cho thêm bột cacao, hạt socola và bột quế nếu muốn.  

Bước thứ sáu(6):Tiếp tục bật máy xay thêm khoảng 1 - 2 phút cho các nguyên liệu quyện đều vào nhau. Bạn sẽ thấy bơ đậu phộng càng mịn và ướt hơn, giống hệt như bơ đậu phộng ngoài siêu thị vậy. 

Cuối cùng, sau khi hoàn tất, bạn hãy cho bơ đậu phộng vào hũ thủy tinh sạch, đậy kín lại để dùng dần.  

Như vậy là chúng ta đã chế biến xong một loại thực phẩm có thể để dành và dùng dần. bảo quản tốt nhát trong ngăn mát tủ lạnh hay nơi khô ráo thoáng mát. Bạn có thể dùng bơ lạc để làm bánh oreo nhân bơ đậu phộng, kem bơ đậu phộng hay thậm chí là để làm các món sinh tố như sinh tố chuối bơ đậu phộng rất là ngon!
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món bơ đậu phộng này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

công thức chipolata pudding mực xào cà ri Giò thủ Các món bún ngon Công dụng và cách làm chanh muối tại công thức chả giò mứt cùi trái bưởi mi la dua sot ngu vi huuong Ca bong mu trứng đúc thịt bò Giáo Giáng canh cải xoong công thức chả cá kho thơm gà tầm bột chiên mè rau gia vị miến măng Sấu chín dầm níu mùa thu Hà Nội sâm canh su su nấu gà dao nuong nấu nước phở cach lam pho xao thit bo ga vien cho be ga nuong món bánh mì mới lạ ếch rang GOI HAI SAN lẩu thịt gà bà nh que tự nấu phở gà Món hấp Ngon cupcake hình trái tim mi ong cách làm vỏ há cảo công thức chè chuối hấp Các loại rau thơm có tác dụng chữa canh giò heo kim chi hà lan Già bánh bao bí đỏ vải bọc tôm hấp bong bi nhoi công thức canh cải thìa nấu tôm trứng Cà moi kho gà kho cơm nắm phô mai trung ga nuong Vị công thức canh cá ba sa nấu măng Cà mai cach lam ca phe chuoi lac bo thit Cách nấu xôi trứng gà ốp lết hình hoa Cà linh công thức bánh sandwich bò đồ handmade thịt lợn kho banh tranh Ga nướng Ga hap xôi mặn banh sandwich thịt heo rang nấm mèo Cà chua bi Ga hầm cơm rang phô mai quå å µ thịt heo nấm rơm xào dầu hào Món ăn bổ dưỡng từ quả lặc lày cá diếc hấp thuốc bắc hẹ nước ép nho thịt gà viên tôm ngâm mắm Gỏi cá Buoi thịt ba rọi rang vừng trắng Noel thịt ba chỉ cuộn rau củ sốt chua ngọt cá cơm chiên ớt hành trồng cây lam mut gà xiên que Mexico thịt bê bóp thấu Chung Canh chua ca loc Sai lầm khi xào nấu rau Tuyết Nguyễn Kim chi homemade ngon chuẩn thạch long nhãn khô banh khoai lang dau xanh cá rô kho tộ chocolate canh kieu thai thom ngon tự làm miến trộn tại nhà Những tạo hình cho các bữa ăn khiến salad cá hồi rau củ Bún ga Buổi Gỏi bò món ăn vặt Cá chiên tự làm mì quảng chay tại nhà cach lam canh cai chua công thức chè trôi nước nhân đậu cách làm sữa chua trái cây cà tím nấu đậu phụ Cún Khang Trứng cuộn tam sắc thịt bò nhồi khoai tây Ốc bươu xốt nước cốt dừa món Tết mứt mứt dừa non lá cẩm bo cau năm âm lịch tôm bạc ăn sáng đái tháo đường tiểu đường ăn sáng trà sữa thạch củ năng kẹo chiếc gậy Gọi