Bơ đậu phộng hay bơ lạc thường được dùng để làm bánh cookies hoặc phết với bánh mì ăn sáng quá ngon. Bơ đậu phộng (lạc) rất có lợi cho tim, vì chúng thay thế cho những lipit có hại và những lipit không no.Ngoài ra, bơ đậu phộng cung cấp chất dinh dưỡng bổ ích cho máu, có chứa lượng vitamin E cao như tất cả các loại đậu sống khác. Với những công dụng mà nó đem lại cho cơ thể như vậy, tại sao bạn không dữ trữ 1 hủ để ăn kèm với các món bạn yêu thích như salad rau hoặc ăn kèm với bánh mì cho bữa sáng.
Cách Làm Bơ Đậu Phộng Tại Nhà

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- 2 bát đậu phộng (khoảng 500gr)- ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối- 2 muỗng canh dầu đậu phộng (giúp bơ đậu phộng mềm hơn)- 2 muỗng canh mật ong (để bơ đậu phộng có vị ngọt, bạn có thể tăng giảm mật ong tùy vào khẩu vị của gia đình. Nếu không có mật ong thì bạn có thể thay thế bằng đường hoặc chất tạo ngọt khác).- Ngoài ra, bạn có thể cho thêm 1-2 muỗng canh bột ca cao, ½ (một phần hai) muỗng cà phê bột quế, hạt socola hoặc 1 chút kem phết bánh mì nutella nếu muốn.Các bước thực hiện:Bước thứ nhất(1):Đậu phộng bạn đem rang lên cho chín đều. Nếu sử dụng lò nướng để làm chín đậu phộng thì bạn vặn lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F và nướng trong khoảng 10 phút cho tới khi đậu phộng chuyển sang màu vàng nhẹ, bóng dầu là được. Bạn có thể bỏ qua bước này nếu muốn ăn bơ đậu phộng sống tuy nhiên, rang đậu phộng sẽ giúp thành phẩm dậy mùi hơn và tiện sử dụng hơn. 

Ở bước này, chúng tôi sử dụng loại đậu phộng đã được bóc bỏ lớp màng lụa. Trong trường hợp bạn mua loại đậu phộng vẫn còn nguyên lớp vỏ này thì có thể rang chín đậu phộng rồi dùng tay chà sát đậu phộng là lớp màng lụa sẽ bong ra. Sau đó, bạn sàng và thổi cho lớp vỏ này bay ra nhé.Bước thứ hai(2):Cho đậu phộng vào máy xay, dùng thìa hoặc phới vét quanh thành máy trong suốt quá trình xay để đậu phộng được mịn đều.  

Sau khoảng 1 phút, bạn dừng lại khoảng 1 phút để tránh bị cháy máy. Tại thời điểm này, đậu phộng sẽ khá là khô và có vẻ lỏn nhỏn. 

Bước thứ ba(3):Tiếp tục bật máy và xay trong 1 phút, sau đó dừng lại và dùng thìa cạo đậu phộng từ thành máy xuống. Ở thời điểm này, đậu phộng đã khá mịn và quánh lại với nhau. 

Bước thứ tư(4):Bạn bật máy xay tiếp trong vòng 1 phút nữa rồi dừng lại, tiếp tục dùng thìa cạo đậu phộng bám trên thành máy xuống. Tại thời điểm này, bơ đậu phộng đã bóng và rất mềm. 

Bước thứ năm(5):Cho muối, dầu đậu phộng, mật ong vào bơ đậu phộng. Bạn cũng có thể cho thêm bột cacao, hạt socola và bột quế nếu muốn.  

Bước thứ sáu(6):Tiếp tục bật máy xay thêm khoảng 1 - 2 phút cho các nguyên liệu quyện đều vào nhau. Bạn sẽ thấy bơ đậu phộng càng mịn và ướt hơn, giống hệt như bơ đậu phộng ngoài siêu thị vậy. 

Cuối cùng, sau khi hoàn tất, bạn hãy cho bơ đậu phộng vào hũ thủy tinh sạch, đậy kín lại để dùng dần.  

Như vậy là chúng ta đã chế biến xong một loại thực phẩm có thể để dành và dùng dần. bảo quản tốt nhát trong ngăn mát tủ lạnh hay nơi khô ráo thoáng mát. Bạn có thể dùng bơ lạc để làm bánh oreo nhân bơ đậu phộng, kem bơ đậu phộng hay thậm chí là để làm các món sinh tố như sinh tố chuối bơ đậu phộng rất là ngon!
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món bơ đậu phộng này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

lá rong biển cuộn cơm rau củ An Thới ga boc sa nuong chao ngon Cách Làm Bánh mi cắm hoa làm bánh mì trứng bong lan bien NẠcach nau chao ca chi礙n mía 2 cách luộc ngô nhanh gọn mà ngon thực đơn tuần sau xoi lac món mì quăng ếch kho với sả ớt Banh mi pho mai làm pasta khoai tây cach nau bình trà khoai tay nhan thit ga ngon Am chả cá xào chua ngọt gỏi trái cóc muffin chocolate cháo trị bệnh cháo cật heo cháo tim cach lam rau cau lá dứa Canh sườn khổ qua sẠn vãƒæ sinh tố bơ hương trà xanh nấu bún mọc công thức bánh bột lọc Thanh Thiên Lý lam sake chien goi xoai tom kho Cao lầu mì Quảng ở Sài Gòn bun riêu mon an han quoc lã²ng chao bac thao Banh pizza thịt viên nấu nui rẻ Đẹp mắt bánh dừa muoi tom halloween 2015 cach lam khoai tay chien ca ro kho rieng ngon bánh sữa chua ngũ sắc VÃÆo cha lua gà om bí đỏ Mẹo chọn mực khô ngon mùa đi biển tron trai cay công thức há cảo chay cach chien ngo ngot cach lam bo bia man xì dầu suong sa thom ngon gà xào ớt cach lam banh kep thit xong khoi Tôm hấp Khô cá lóc ấn lagu cach nau canh khoai so Rau Muồng Chao dinh duong cho be che sen kho mon an Han Quoc tỏi nhà bếp Đường Tết trung hap ngai cuu thạch phô mai nhàm món cuộn cách làm bò nướng sả Nấm bào ngư do an vat Năm mới an là chanh súp bò vang màu sắc bánh nhúng hải sản sốt me kem trai dua ngon ngo mức chế biến ếch lam banh gio chay chè bột lọc viên khoai lang Cảnh ngao học cách làm bánh valentine Bắp non banh sponge thom ngon xoi che viên phấn món sườn heo nướng mon cha gio chien ngon hen sinh tố chuối bơ lạc sườn bò nướng món Hàn banh panini ngon dau bap sot ca chua nấu vịt xoi gac muoi vung thom hôm bánh xác ướp pizza không lò nướng kem chuối đậu phộng nau ca kho rieng ngon