Bò cuộn rau củ nướng áp chảo – Bò cuộn rau củ ngon nhờ miếng bò mềm đậm đà và vị ngọt tự nhiên từ rau củ nướng áp chảo không cần dùng lò rất hấp dẫn.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

Nguyên liệu cần có:

  • 800 gram thịt bò thăn
  • Muối, hạt tiêu
  • 15ml dầu ô-liu
  • 1 củ cà-rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
  • Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
  • 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.
Hướng dẫn cách làm:

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 1

  • Thịt bò rửa thật sạch, cắt lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5×15 cm.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 2

  • Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.
  • Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 3

  • Cà-rốt, ớt chuông, bí xanh cắt sợi mỏng.
  • Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 4

  • Làm nước sốt: Cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.
  • Cho thêm hành tím băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 5

  • Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau.
  • Nấu nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.
  • Đổ nước sốt ra tô.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 6

  • Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô-liu.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 7

  • Xào cà-rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 8

  • Nêm muối, tiêu và rắc một chút ngò rí khô vào rau xào.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 9

  • Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.
  • Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn rau củ.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 10

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

 

  • nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.
  • Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.
  • Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bo cuon ap chao bo cuon rau ap chao bo cuon rau cu lam bo cuon rau cu

sầu riêng lÃƒÆ dang cà chua sốt cá nục nhan cach cam lang hoa nên Đau thịt ba chỉ các cách chế biến sườn thuc don nau ngon cach làm xôi khoai lang bánh quy gạo đài|cu cai kho ca ro thit bo ham ngo ngon Sủi cảo người Hoa ngon trên đường Đui ga nuong Cà nau cay cách làm bánh chuối thịt om chuối rượu rum canh thịt viên nấu chua Thói LÃƒÆ giang bữa sáng trứng cách làm hoành thánh nhẠm sườn kho dứa banh muffins nhiet doi tép rang khế ngon thực đơn cach lam nuoc sau gà lollipop nau mi y Canh trung ca chua xôi dừa snack tao que ngon cong thuc nau an Bánh ít Trần nom sua ngonphp?q= cách làm mứt gừng dẻound-color: #CDF941" href="/index.php?q=chai">chai may khăn quang mà p Ngày Tết băn banh mi man thạc cà rốt cà há i cach lam chuoi xào su hào Cách lam rau cau tranh sơn dầu NgÃ Æ y lam pho Giúp cach lam banh su kem ngon="label" style="background-color: #25FE57" href="/index.php?q=kẹo xoài">kẹo xoài món ngon từ dâu tằm Tóp mỡ sâu bÃ Æ xôi nếp xoài Bà bẠu cật heo xào bông cải xôi ăn với gà đài 盻芯l" style="background-color: #61B236" href="/index.php?q=má Ÿ">má Ÿ bã cafe trứng cuộn rong biển chẠheo Gà thùng salad bap ngon cách làm lẩu nghêu rau rút quên ca ro chien xu mực cuộn hành lá sốt chua ngọt dau phu sup ca cỏ nhão giàu vitamin cach lam khoai lang ken Dau hu non chien gion Ấn bì cuốn Làm bánh thật là đơn giản cách ướp sườn nướng 盻芯 ngọt thèm ngọt thói quen tăng cân béo pho chien gion pizza viet nam nộm miến gà kiểu thái do uong ngon sinh to dua hau cach lam banh cuon jambon vẠn Những công dụng bất ngờ của tỏi mẹo cắt cam món thit lon chien goi bo tai me mi Y bo bam Quy bánh kem valentine bánh hấp Chôm Ngá bánh tart xoài dưa bở Ngọt ngon và kỳ thú cá leo mắm dưa leo susu xào trứng b㪠dua chua cu sen củ cải muối Hàn Quốc trứng nhuộm bo nuong thai gỏi cà tím Nước mắm chua cà ri chay vị cam cua chien gion cac món cánh cửa Xôi mít banh mi khoai lang bánh que chuối