Bò cuộn rau củ nướng áp chảo – Bò cuộn rau củ ngon nhờ miếng bò mềm đậm đà và vị ngọt tự nhiên từ rau củ nướng áp chảo không cần dùng lò rất hấp dẫn.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

Nguyên liệu cần có:

  • 800 gram thịt bò thăn
  • Muối, hạt tiêu
  • 15ml dầu ô-liu
  • 1 củ cà-rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
  • Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
  • 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.
Hướng dẫn cách làm:

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 1

  • Thịt bò rửa thật sạch, cắt lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5×15 cm.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 2

  • Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.
  • Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 3

  • Cà-rốt, ớt chuông, bí xanh cắt sợi mỏng.
  • Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 4

  • Làm nước sốt: Cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.
  • Cho thêm hành tím băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 5

  • Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau.
  • Nấu nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.
  • Đổ nước sốt ra tô.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 6

  • Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô-liu.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 7

  • Xào cà-rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 8

  • Nêm muối, tiêu và rắc một chút ngò rí khô vào rau xào.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 9

  • Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.
  • Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn rau củ.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 10

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

 

  • nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.
  • Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.
  • Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bo cuon ap chao bo cuon rau ap chao bo cuon rau cu lam bo cuon rau cu

Long ha nộm gà lien cai Hà n món ngon dễ làm canh khoai nấu rau dền Bà bầu nên ăn gì Mon sot cach lam kem chè đậu ngữ Món ngon mỗi ngày Giáng sup ca hoi ngon nem chua dưa nấu Ăn không gian chật hẹp Mẹo chọn vịt ngon khi vào mùa hanh tay muoi mien gà quả dừa lanh heo quay giòn bì Cà ri gà Bánh ha cao cach lam chạo đàn Cách làm bánh su sê nam tuyet Hà Lan tỏi nhiễm khuẩn trẻ em Bánh Chuoi đậu phụ nhồi hạt sen cách làm sốt bechamel bùn hạnh nhân Bánh mì vòng quanh thế giới cach nau che sen tran chau lÃ Æ ẩm thực huế bao quan mon tron ngon bánh mì bơ sữa Hà Ly ngắm mon an vat An hến xào rau Soup đào ngâm muối chua ngọt nuoc sot uc Gà Trang trí cupcake thành hình đầu dơi ma cách làm gỏi vịt bong ca xao xoai non thực đơn bữa cơm gia đình Ếch RAU Tuyết Nguyễn Bí đao nhồi thịt kho cà thu kho tự làm sữa chua nha đam cách nấu canh chả giò bánh mì chay mè đen khớp can xi sữa mi Y tron chay thịt bò khô suon om Cách nấu chè chuối Mứt dứa hen Diệu Kim Tai heo ngâm giấm Thit bò thit nuong than Làm Bánh kem khoai mo banh truyen thong tiểu đường sữa trà nước trái cây cách làm bún bẠChien cải thìa thịt hộp món xào Hằng MT Do uống thùng lam chim nuong chanh ngon Thái canh cá khoai thẠch nhà n Những món ăn thit kho trung những món salad ngon Salad trộn thịt bò ech om chuoi dau nuong thit lam banh quy madeleine kem sữa chua muc ong bánh tôm khoai lang món chiên Thiên Trúc lam mam co ngon cach lam me ngam ga kep pho mai Æ a ớt xào thịt bò canh đậu đâu khuôn màu cam bún tươi trộn tôm hủ tiếu muc nuong salad dưa leo kem thơm cách làm gỏi măng tÃÆm Bổ Chanh Muối goi cuon rau ma cappuchino cac mon bun nẠng Hu tieu mi