Bò cuộn rau củ nướng áp chảo – Bò cuộn rau củ ngon nhờ miếng bò mềm đậm đà và vị ngọt tự nhiên từ rau củ nướng áp chảo không cần dùng lò rất hấp dẫn.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

Nguyên liệu cần có:

  • 800 gram thịt bò thăn
  • Muối, hạt tiêu
  • 15ml dầu ô-liu
  • 1 củ cà-rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
  • Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
  • 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.
Hướng dẫn cách làm:

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 1

  • Thịt bò rửa thật sạch, cắt lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5×15 cm.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 2

  • Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.
  • Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 3

  • Cà-rốt, ớt chuông, bí xanh cắt sợi mỏng.
  • Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 4

  • Làm nước sốt: Cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.
  • Cho thêm hành tím băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 5

  • Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau.
  • Nấu nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.
  • Đổ nước sốt ra tô.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 6

  • Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô-liu.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 7

  • Xào cà-rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 8

  • Nêm muối, tiêu và rắc một chút ngò rí khô vào rau xào.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 9

  • Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.
  • Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn rau củ.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 10

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

 

  • nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.
  • Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.
  • Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bo cuon ap chao bo cuon rau ap chao bo cuon rau cu lam bo cuon rau cu

đu đủ An sang mẹo cắt thực phẩm nhanh so long nuong mo hanh ngon List Cơm Tráo Khều chấm mút ở hồ thá ƒ mía chẢ bánh giò cuộn thịt cách làm bột nêm chay nấu chè đậu xanh goi xoai NÃm pheo non phở gà nước chả gà Những điều không nên bỏ lỡ ở Việt Spaghetti facebook pho tron thom ngon Lớp gà chiên xù cách làm bánh canh cách làm thiệp rang muối ớt Tràng Yến mạch Nội thit xao mam ruoc Banh flan xoai mù Cay dua xao thit trứng cút chiên giòn canh gÃƒÆ ta Trang trí cupcake cho ngày Valentine thêm Đồ ăn nhẹ Banh bao chi tàu hũ ki cuốn làm sốt me banh choux singapore ngon Sườn non chay banh nếp lá dứa cach lam ot boc com ngô chiên thịt sốt dứa hấp chả ốc bún bò viên hoa qua ca tam bot chien thom ngon Vỏ cam ăn uống gút bánh mì ngũ cốc bắp bò kho sả cách làm xoài lắc cach lam muc ngao chien com áo cánh dơi quả mây gai chè nấm tuyết nấu khoai lang lẩu cá cá điêu hồng lẩu cá bò nấu bia công thức chè khúc bạch vani Ẩm thực phong phú tại thiên đường du chua ngot da heo nấu đông Quỳnh Nga Xôi chiên phồng đuối Chung bắp bò kho cach lam thit ga tron quà rau câu cà tím món chiên chiên giòn món ăn mực chiên mắm Mang xào xinh cá kho tương thẳng vịt nướng canh bap cai thom ngon fried banana with caramel Những món ăn đêm độc đáo ở Đà Lạt Fish and chips món ăn truyền thống nước bơ chiên xù cach lam kem trái cây ép trà xanh bánh khoai bí đỏ bánh cookies cuộn hình dưa hấu lọ thủy tinh xoai ngam cách làm món xào ngon Su su xào thịt bò Cháo ngon ức gà chiên goi gan bo quà n lẠu banh ga hột vịt lộn xào chua mandu canh khoai lang tim ga lá sen banh da Lon cong thuc nau gia cay ngon Cá cam ham lá dít trà dâu với thơm banh phomai ngon nau canh cua harry potter and the deathly hallows 2 2011 banh mung nam moi duc Khách Tuong ngọt món mặn dễ nấu mứt hạt đậu phộng salad súp lơ Một chút rượu đỏ cho tình yêu chắp Tía chiên bánh chuối